八剣伝 ぼんじり（テール） 塩のカロリーは154kcal
八剣伝- エネルギー
- 154kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
八剣伝の食事45品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
八剣伝でこれより軽い食事
- 揚げたて！いかぺったんせんべい132kcal −22
- 親どり（塩）153kcal −1
ぼんじり（テール） 塩にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | のんあるりんご酢ウォーター | 4 | 158 kcal |
| いちばん重いドリンク | 麦焼酎 「いいちこ」 | 1,314 | 1,468 kcal |
| いちばん軽いサイド | まるごとオクラの一本漬 | 41 | 195 kcal |
| いちばん重いサイド | オプション サリ麺（インスタント麺） | 488 | 642 kcal |
同じ八剣伝のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 八剣伝の食事45品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから9%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより192kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると427kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
42分
ジョギング
21分
自転車
27分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 親どり（塩） | 153 | — | — | — | 1.4 |
| チーズカリカリ | 156 | — | — | — | 0.9 |
| えいひれ炙り焼 | 160 | — | — | — | 1.9 |
| さくらユッケ | 147 | — | — | — | 0.7 |
| イカ唐揚 | 162 | — | — | — | 1.6 |
| なんこつ唐揚 | 170 | — | — | — | 2.6 |
| 揚げたて！いかぺったんせんべい | 132 | — | — | — | 0.7 |
| おにぎり 梅 | 210 | — | — | — | 2.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 銀鮭の塩焼 | セブン-イレブン | 154 | 15.5 | 10.2 | 0.1 | 1.1 |
| なんこつ入りつくね棒 | ローソン | 154 | 11.3 | 8.7 | 7.9 | 1.5 |
| ごろっとカレーのベビースターキューブ | ベーカリーレストランC | 154 | 4.4 | 5 | 23 | 0.9 |
| ぼんじり（塩） | 酔虎伝 | 154 | — | — | — | 0.2 |
| ＴＯうどん大盛り | 家族亭 | 154 | — | — | — | 0.5 |
| むね貴族焼きスパイス | 鳥貴族 | 154 | — | — | — | — |
| 北海道豚ハラミ | 七輪房 | 153 | 12.9 | 11.1 | 0.3 | 0.8 |
| 柚子胡椒香るきのこリゾット | nosh | 155 | 5.5 | 2.5 | — | 2.4 |
「ぼんじり（テール） 塩」の栄養成分は八剣伝が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。