カフェ・ド・クリエ トーストサンド BLT～シーザーサラダ仕立て～のカロリーは423kcal
カフェ・ド・クリエ- エネルギー
- 423kcal
- たんぱく質
- 12.6g
- 脂質
- 20.3g
- 炭水化物
- 47.4g
- 食塩相当量
- 2.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カフェ・ド・クリエのサラダ6品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー423kcal19%
- たんぱく質12.6g16%
- 脂質20.3g33%
- 炭水化物47.4g15%
- 食塩相当量2.8g37%
PFCバランス
カフェ・ド・クリエでこれより軽いサラダ
- 和風ドレッシング23kcal −400
- モーニングサラダ Morning Salad（ドレッシング抜き）24kcal −399
- タマゴサラダ Egg Salad（ドレッシング抜き）91kcal −332
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 生ハムフレッシュサラダトースト | 倉式珈琲店 | 450 | 14.8 | 20.9 | 50.2 | 2.7 |
| 4種チーズのツナトーストサンド(サラダ付き)【Set】Tuna & Four Cheese Toasted Sandwich(With salad) | 珈琲館 | 362 | — | — | — | — |
| TOガーリックトースト（4個） | ジョリーパスタ | 315 | 6.4 | 15.1 | 36.4 | 1.3 |
| サラダ＆厚切りバタートースト | 上島珈琲店 | 282 | — | — | — | — |
| ランチ（バタートースト サラダ） | てっぱんのスパゲッティ | 118 | 2.7 | 4.9 | 15.5 | 0.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- カフェ・ド・クリエのサラダ6品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの16%、脂質は62gの33%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（カフェ・ド・クリエの公式表より）
含む小麦卵乳大豆豚肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
115分
ジョギング
58分
自転車
73分
水泳
50分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| トーストサンド 海老アボカドとポテトサラダ | 431 | 12.3 | 17.2 | 57 | 2.5 |
| ツナサラダ Tuna Salad（ドレッシング抜き） | 102 | 4 | 6.3 | 7.7 | 0.4 |
| タマゴサラダ Egg Salad（ドレッシング抜き） | 91 | 3.1 | 5.8 | 7.1 | 0.6 |
| モーニングサラダ Morning Salad（ドレッシング抜き） | 24 | 0.8 | 0.2 | 5.3 | 0.1 |
| 和風ドレッシング | 23 | 0.5 | 0.4 | 4 | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製生パスタ 海老の旨みトマトソース | セブン-イレブン | 423 | 14.5 | 8.2 | 75.9 | 3.7 |
| ケイジャンビーフ | nosh | 423 | 19.6 | 27.1 | — | 2.2 |
| 赤身ビーフステーキ 約100g | ガスト | 423 | — | — | — | 1.8 |
| ランチ・グリルなすのミートソースグラタンプレート | バケット | 423 | 12.8 | 27.5 | 30.2 | 2.4 |
| お子様コーンらーめん・点心セット・ジュース付き | 台湾小籠包 | 423 | 11.5 | 10.8 | 72.2 | 4.2 |
| とろろせいろそば | ゆめあん食堂 | 423 | — | — | — | 3.4 |
| とろろせいろそば | 三〇三 | 423 | — | — | — | 3.4 |
| 昔ながらの中華そば | 酔虎伝 | 423 | — | — | — | 7 |
「トーストサンド BLT～シーザーサラダ仕立て～」の栄養成分はカフェ・ド・クリエが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。