カフェ・ド・クリエ トリュフ香るパストラミビーフ&フレッシュ野菜サンドのカロリーは429kcal
カフェ・ド・クリエ- エネルギー
- 429kcal
- たんぱく質
- 14.8g
- 脂質
- 20.3g
- 炭水化物
- 46.9g
- 食塩相当量
- 2.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カフェ・ド・クリエの食事40品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー429kcal20%
- たんぱく質14.8g18%
- 脂質20.3g33%
- 炭水化物46.9g15%
- 食塩相当量2.3g31%
PFCバランス
カフェ・ド・クリエでこれより軽い「サンド」
- とろけるチーズのハム＆たまごサンド236kcal −193
- とろけるチーズのピザ＆たまごサンド237kcal −192
- タマゴハムミックスサンド293kcal −136
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| クロワッサンサンド ハム＆チーズ | セブン-イレブン | 429 | 9.5 | 32.7 | 24.7 | 1.8 |
| カフェサンド 海⽼とブロッコリー | ゴンチャ | 429 | 13.1 | 21 | 46.8 | 2.1 |
| HLTサンド(全粒粉パン） | ドトール | 431 | 13.4 | 20.7 | 50.9 | 2 |
| HLTサンド(全粒粉パン） | カフェ・レクセル | 431 | 13.4 | 20.7 | 50.9 | 2 |
| リブサンドポーク | ロッテリア | 434 | 19.3 | 29.1 | 25.4 | 2.2 |
| たっぷりたまごのハムチーズトーストサンド（サラダ付き）【Set】Plenty of egg, ham and cheese toast sandwich(With） | 珈琲館 | 423 | — | — | — | — |
トリュフ香るパストラミビーフ&フレッシュ野菜サンドにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | トッピング 半熟たまご | 59 | 488 kcal |
| いちばん重いサイド | トーストサンド トリュフ香るパストラミビーフとフレッシュ野菜 | 433 | 862 kcal |
同じカフェ・ド・クリエのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- カフェ・ド・クリエの食事40品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから43%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの18%、脂質は62gの33%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと5.2g足りません、脂質が10.3g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより94kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると152kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
117分
ジョギング
58分
自転車
74分
水泳
51分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| モーニングサンド パストラミポークと彩り野菜～オニオンマヨソース～ | 427 | 10.8 | 20.6 | 48.6 | 2 |
| トーストサンドモーニング ハムタマゴ(関西・中四国) Toasted Ham & Egg Sandwich | 441 | 12.4 | 18.1 | 57.7 | 2.1 |
| イカと大葉の博多明太子 | 443 | 19.2 | 7 | 76.1 | 3.2 |
| 揚げなすとほうれん草のボロネーゼ(糖質OFF麺変更) Fried Eggplant and Spinach Bolognese Change to Sugar-Free Pasta | 446 | 20.7 | 14.9 | 71.4 | 3.1 |
| トーストサンドモーニング ハムタマゴ(東海) Toasted Ham & Egg Sandwich | 451 | 11.3 | 19.5 | 58.2 | 2 |
| トーストサンドモーニング ハムタマゴ | 454 | 12.2 | 17.7 | 61.8 | 2.1 |
| ★モーニングプレート ソーセージ | 459 | 13.1 | 23.8 | 48.6 | 2 |
| トーストサンド ふわふわタマゴ | 463 | 14.1 | 23.6 | 47.5 | 2.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| クロワッサンサンド ハム＆チーズ | セブン-イレブン | 429 | 9.5 | 32.7 | 24.7 | 1.8 |
| 焼き鳥の柚子胡椒 | nosh | 429 | 21.4 | 30.5 | — | 2.7 |
| 赤辛ナポリタン 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 429 | 14.1 | 4.9 | 82.8 | 3.7 |
| モンタボーベーグル チーズ＆ベーコン | 元町珈琲 | 429 | — | — | — | — |
| 卵入りチゲスンドゥブ | 韓と米 | 429 | 22.5 | 27.4 | 23.5 | 6.4 |
| てりやきビーフバーガー | ゼッテリア | 429 | 13 | 25.4 | 35.3 | 3 |
| カフェサンド 海⽼とブロッコリー | ゴンチャ | 429 | 13.1 | 21 | 46.8 | 2.1 |
| 【炭焼き野菜店限定】炭焼きゴロっと野菜(バーニャカウダソース付き) | 炭焼きレストランさわやか | 429 | 6.4 | 25.2 | 40.6 | 2.4 |
「トリュフ香るパストラミビーフ&フレッシュ野菜サンド」の栄養成分はカフェ・ド・クリエが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。