バーガーキング スナックチキンのカロリーは137kcal
137kcal
1日の57%エネルギー137kcal · 1日の57%
たんぱく質8g · 1日の10%
脂質7.6g · 1日の12%
炭水化物9.2g · 1日の3%
食塩相当量1g · 1日の1315%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 23%F 50%C 27%
ほかのチェーンの「チキンバーガー」と比べる
基準 = この商品 137kcalバーガーキング スナックチキンこの商品
137kcal基準
チキンバーガーモスバーガー
386kcal+249
マックチキンマクドナルド
386kcal+249
チキンフィレバーガーケンタッキー
398kcal+261
甘辛チキンバーガードムドム
433kcal+296
塩レモンチキンバーガーフレッシュネスバーガー
442kcal+305
旨辛チキンフィレバーガーロッテリア
456kcal+319
タルタルチキンバーガーゼッテリア
486kcal+349
サク旨 ベーコンエッグチキン竜田バーガーファーストキッチン
634kcal+497
「チキンバーガー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
スナックチキンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アイスティーS | 2 | 139 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ファンタメロンソーダL | 202 | 339 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | オニオンリング | 218 | 355 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | チーズ チキンナゲット(16ピース、ソース抜き) | 811 | 948 kcal |
同じバーガーキングのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性5%・女性7%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの10%、脂質は62gの12%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の13%・15%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が12g足りません。
- ハンバーガーの食事メニューの平均より361kcal低い
ハンバーガーの平均は498kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、461kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
37分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「スナックチキン」の栄養成分はバーガーキングが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。