バーガーキング スナックチキンのカロリーは137kcal
バーガーキング- エネルギー
- 137kcal
- たんぱく質
- 8g
- 脂質
- 7.6g
- 炭水化物
- 9.2g
- 食塩相当量
- 1g
- 重量
- 53g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バーガーキングの食事60品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー137kcal6%
- たんぱく質8g10%
- 脂質7.6g12%
- 炭水化物9.2g3%
- 食塩相当量1g13%
PFCバランス
スナックチキンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスティーS | 2 | 139 kcal |
| いちばん重いドリンク | ファンタメロンソーダL | 202 | 339 kcal |
| いちばん軽いサイド | オニオンリング | 218 | 355 kcal |
| いちばん重いサイド | チーズ チキンナゲット(8ピース、ソース抜き) | 406 | 543 kcal |
同じバーガーキングのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- バーガーキングの食事60品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから3%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと12.0g足りません。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより359kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると444kcal軽い数字です。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
37分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハッシュブラウン | 160 | 1.6 | 10 | 15.4 | 0.6 |
| プレーン | 102 | 1.4 | 3 | 17.6 | 0.2 |
| フレンチフライ S | 216 | 3 | 9.8 | 29 | 0.9 |
| アメリカンスモーキーチキン 4ピース | 220 | 23.8 | 13 | 2 | 1.7 |
| ハンバーガー | 252 | 13.7 | 10.1 | 27 | 1.2 |
| チーズバーガー | 291 | 15.9 | 13.3 | 27.3 | 1.6 |
| ホットドッグ クラシック ホットドッグ | 302 | 12.3 | 19 | 20.5 | 1.9 |
| フレンチフライ M | 306 | 4.3 | 13.9 | 41.1 | 1.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぷるもち水まんじゅう 西尾の抹茶餡 | セブン-イレブン | 137 | 1.4 | 1 | 31.1 | 0 |
| ◇大盛/ピラフ80g | ラケル | 137 | 2.1 | 2.8 | 26.2 | 0.5 |
| グリーンホットウイング | ケンタッキー | 136 | 7.1 | 7.9 | 9.1 | 1.2 |
| everyONe meal 鶏五目おにぎり 1食 80g | ニチレイフーズダイレクト | 136 | 8.8 | 0.8 | 23.4 | 0.7 |
| 国産豚ホルモン | 七輪房 | 136 | 9.5 | 11.3 | 0.1 | 0.1 |
| 半日分の野菜とイカのXO醤仕立て | nosh | 138 | 7.7 | 2.5 | — | 2.2 |
| ゴロチョコパン 4個入 | ローソン | 138 | 2.3 | 4.8 | 21.8 | 0.2 |
| ミニ大葉おろしうどん | ガスト | 135 | — | — | — | 1.7 |
「スナックチキン」の栄養成分はバーガーキングが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。