バケットテイクアウト・チキンステーキ丼のカロリーは596kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから75位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 22%

F 25%

C 53%

バケットでこれより軽い「ステーキ」

ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
赤身ビーフステーキ約100g＆海老フライ＆カキフライ	ガスト	596	—	—	—	2.8
アンガスサーロインステーキサラダ(バルサミコソース)	ロイヤルホスト	596	24.8	47	21.6	1.8
ラウンドステーキ100g丼ライス並盛	松牛	597	30.8	11.4	97.3	6.8
プラスチキングリルステーキ	ステーキ屋松	595	35.3	46.3	3.6	2.4
ワイルドステーキ 200g	いきなり！ステーキ	595	37.4	46.5	7.4	2.1
ガーリックチキン＆ハンバーグステーキハンバーグS	びっくりドンキー	594	—	—	—	5.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	683 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,301 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	636 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	993 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから75番目です（軽いほうから52%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの33%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの24%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が3.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより114kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると15kcal重い数字です。

ウォーキング

162分

ジョギング

81分

自転車

103分

水泳

71分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
合鴨とグリル野菜のサラダ仕立てバルサミコソース	595	18.3	43.5	29.8	0.7
ミートソースドリア	598	16.8	31.7	60.1	3.5
ポテトとベーコンのラザニア風カリカリベビースター	598	18.1	32.2	59.2	3.8
旬・レモンバタークリームパスタ	599	14.7	24.9	80.7	4.3
若鶏のグリルラザニア風ミートソース	599	27.8	30.3	32.7	2.5
チキンとベーコンのクリームグラタン	599	25.4	33.2	36.7	2.8
若鶏のグリルラザニア風ミートソース	599	27.8	30.3	32.7	2.5
クラシックハンバーグ	593	20.6	39.9	36	2.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
国産にんにくとチーズのトマトパスタ	セブン-イレブン	596	24.9	16.9	90.1	2.7
赤身ビーフステーキ約100g＆海老フライ＆カキフライ	ガスト	596	—	—	—	2.8
スプーンで食べるボロネーゼ風ハンバーグ	ジョナサン	596	—	—	—	3.8
アンガスサーロインステーキサラダ(バルサミコソース)	ロイヤルホスト	596	24.8	47	21.6	1.8
わかめうどんダブル	得得	596	—	—	—	10.3
〈メイン〉（デミグラスソースを含む）テイクアウト	フォルクス	596	23.3	52.4	11.2	1.5
焼鮭朝食並盛	すき家	596	23.6	12.6	98.5	4.4
8コ入りチキンBOX	ほっともっと	596	48.2	35.2	21.4	4.2

「テイクアウト・チキンステーキ丼」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。