バケット 合鴨とグリル野菜のサラダ仕立て バルサミコソースのカロリーは595kcal
バケット- エネルギー
- 595kcal
- たんぱく質
- 18.3g
- 脂質
- 43.5g
- 炭水化物
- 29.8g
- 食塩相当量
- 0.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バケットの食事143品中軽いほうから74位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー595kcal27%
- たんぱく質18.3g23%
- 脂質43.5g70%
- 炭水化物29.8g9%
- 食塩相当量0.7g9%
PFCバランス
バケットでこれより軽い「サラダ」
- 夜バケセット・チキンとカシューナッツのマスタード風味サラダ286kcal −309
- ランチ・グリルチキンの彩りサラダ436kcal −159
- グリルチキンサラダ529kcal −66
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アンガスサーロインステーキサラダ(バルサミコソース) | ロイヤルホスト | 596 | 24.8 | 47 | 21.6 | 1.8 |
| ミックスサンド(サラダ付き)（A/B共通） | 珈琲館 | 596 | — | — | — | — |
| 乳・小麦・卵を使わないハンバーグ(ライス・サラダ小盛) | びっくりドンキー | 592 | — | — | — | 2.8 |
| こく旨ミートソースランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) | ガスト | 604 | — | — | — | 2.8 |
| お気軽ヒレかつ（オランダかつ）ポテトサラダ | 濵かつ | 605 | 22.4 | 42.4 | 30.4 | 0.9 |
| 胡蝶しのぶの蝶ノ舞グリルチキンサラダ～ガーリックトースト添え～ | ジョイフル | 579 | 24.6 | 34.1 | 44.1 | 3.3 |
合鴨とグリル野菜のサラダ仕立て バルサミコソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | グラスワイン（赤） | 87 | 682 kcal |
| いちばん重いドリンク | 若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ | 705 | 1,300 kcal |
| いちばん軽いサイド | トリュフ薫るロデヴ | 40 | 635 kcal |
| いちばん重いサイド | 旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース | 397 | 992 kcal |
同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから74番目です（軽いほうから52%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの23%、脂質は62gの70%、食塩相当量は7.5gの9%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと1.7g足りません、脂質が33.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより115kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると14kcal重い数字です。
- 食塩相当量0.7gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
162分
ジョギング
81分
自転車
103分
水泳
71分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| テイクアウト・チキンステーキ丼 | 596 | 26.9 | 13.2 | 63.7 | 1.8 |
| クラシックハンバーグ | 593 | 20.6 | 39.9 | 36 | 2.7 |
| ミートソースドリア | 598 | 16.8 | 31.7 | 60.1 | 3.5 |
| ポテトとベーコンのラザニア風カリカリベビースター | 598 | 18.1 | 32.2 | 59.2 | 3.8 |
| 旬・レモンバタークリームパスタ | 599 | 14.7 | 24.9 | 80.7 | 4.3 |
| 若鶏のグリル ラザニア風ミートソース | 599 | 27.8 | 30.3 | 32.7 | 2.5 |
| チキンとベーコンのクリームグラタン | 599 | 25.4 | 33.2 | 36.7 | 2.8 |
| 若鶏のグリルラザニア風ミートソース | 599 | 27.8 | 30.3 | 32.7 | 2.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ランチビビンバ | 七輪房 | 595 | 19 | 24.7 | 81.7 | 6.5 |
| ポテトチーズミートソース | 鎌倉パスタ | 595 | 23.8 | 11.3 | 94.3 | 4.4 |
| (メイン具材) お肉 | 和食さと | 595 | — | — | — | 0.7 |
| てっぱんのあたま 一枚チキンのチーズソース | てっぱんのスパゲッティ | 595 | 37 | 24.2 | 15.2 | 1.1 |
| 彩りバター醤油ハンバーグ | ステーキのどん | 595 | 17.6 | 50.4 | 22.4 | 1.9 |
| お子様そば（温） | 藍屋 | 595 | — | — | — | 5.5 |
| おろしうどん ダブル | 得得 | 595 | — | — | — | 5.9 |
| チキンときのこのペンネクリームグラタン | ベーカリーレストランサンマルク | 595 | 23.7 | 30.3 | 58.3 | 3.2 |
「合鴨とグリル野菜のサラダ仕立て バルサミコソース」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。