かっぱ寿司 B（えび天うどん・茶碗蒸し・いなり・プレミアムプリン）のカロリーは596kcal
かっぱ寿司- エネルギー
- 596kcal
- たんぱく質
- 22.3g
- 脂質
- 22.2g
- 炭水化物
- 75.2g
- 食塩相当量
- 5.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
かっぱ寿司のデザート32品中軽いほうから32位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー596kcal27%
- たんぱく質22.3g28%
- 脂質22.2g36%
- 炭水化物75.2g24%
- 食塩相当量5.7g76%
PFCバランス
かっぱ寿司でこれより軽いデザート
- ちょこっと白桃かき氷25kcal −571
- ちょこっとブルーハワイかき氷27kcal −569
- ちょこっといちごかき氷34kcal −562
この数字の読み方（詳しく）
- かっぱ寿司のデザート32品の中で、カロリーが低いほうから32番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの28%、脂質は62gの36%、食塩相当量は7.5gの76%にあたります。
- 食塩相当量5.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
162分
ジョギング
81分
自転車
103分
水泳
71分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| あったかクリームの“ふわもちみたらし団子” バニラアイスのせ | 334 | 3.5 | 10.3 | 57.4 | 1 |
| いちごのプレミアムプリンパフェ | 329 | 5.4 | 16.7 | 39.6 | 0.2 |
| 秋色プレミアムプリンパフェ 醤油キャラメルアイス仕立て | 310 | 5.5 | 15.7 | 37.1 | 0.3 |
| いちご&白桃の杏仁デザート | 299 | 4.1 | 17.1 | 33 | 0.2 |
| ベイクドチーズケーキ 醤油キャラメルアイスのせ | 266 | 5 | 15.1 | 27.2 | 0.5 |
| チョコレートケーキ | 205 | 2.7 | 12.9 | 19.5 | 0.1 |
| プレミアムホイッププリン | 203 | 4.5 | 12.5 | 18 | 0.1 |
| チョコレートムース～ストロベリーソース～ | 189 | 2.4 | 11.8 | 19 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「B（えび天うどん・茶碗蒸し・いなり・プレミアムプリン）」の栄養成分はかっぱ寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。