バケットお子様キッチンチキン＆目玉焼きのカロリーは491kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから42位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 17%

F 68%

C 15%

バケットでこれより軽い食事

お子様キッチンチキン＆目玉焼きにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	578 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,196 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	531 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	888 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから42番目です（軽いほうから29%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%、たんぱく質は目標81gの23%、脂質は62gの54%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと1.1g足りません、脂質が23.7g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより219kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると90kcal軽い数字です。

ウォーキング

134分

ジョギング

67分

自転車

85分

水泳

58分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ほうれん草のバターチキンカレー	482	23.6	26.2	17.9	2.6
お子様チキンプレート	481	20.1	19.6	43.2	1.5
ビーフシチュー赤ワイン煮込み	480	11.2	34.1	29.5	2.2
ボロネーゼ	475	17.8	9.7	79.7	4.5
フレッシュトマトのチーズドリア	508	15.3	24.9	54.8	3.1
あめ色玉ねぎたっぷり和風クリームグラタン	472	15.5	27.6	40.5	3.2
ランチ・チキンとベーコンのクリームグラタンプレート	512	17.6	31.9	29.3	2.3
小海老のイセエビソースパスタ	470	20.8	9.3	76	3.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
バッファローチキン	nosh	491	23.8	36.2	—	0.9
黒毛和牛上カルビ	七輪房	491	10.4	46.4	13.6	1
牛ヒレミミステーキ２７０ｇ	ベーカリーレストランC	491	57.7	18.2	20.3	1.8
醤の旨味がきいた麻婆豆腐ごはん	ファミリーマート	491	16.7	13.4	77.2	2.5
ビーフ100％粗挽きステーキ風ハンバーグ	ガスト	491	—	—	—	1.7
野菜たっぷりちゃんぽん（単品）	ジョイフル	491	23.1	14.8	68	7.2
まるごと焼きレモンステーキ200ｇ	ステーキのどん	491	42.7	28.9	22.5	6.5
しょうゆちゃんぽん麺少なめ	リンガーハット	491	19	25.4	53	7.6

「お子様キッチンチキン＆目玉焼き」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。