バケット ビーフハンバーグ 大葉おろしのカロリーは614kcal
バケット- エネルギー
- 614kcal
- たんぱく質
- 22.1g
- 脂質
- 41.8g
- 炭水化物
- 35.4g
- 食塩相当量
- 2.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バケットの食事143品中軽いほうから90位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー614kcal28%
- たんぱく質22.1g27%
- 脂質41.8g67%
- 炭水化物35.4g11%
- 食塩相当量2.6g35%
PFCバランス
バケットでこれより軽い「ハンバーグ」
- 黒毛和牛ハンバーグ１５０ｇ542kcal −72
- 和風ハンバーグステーキ ジャポネソース547kcal −67
- ハンバーグステーキ ガーリックトマトソース548kcal −66
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグ焼きカレードリア | セブン-イレブン | 614 | 24.7 | 18 | 91.4 | 4.9 |
| 【Weekday Special】アメリカンハンバーグ | La Ohana | 616 | — | — | — | 3.9 |
| ハンバーグステーキとじゃがいものロースト デミグラスソース | ベーカリーレストランサンマルク | 616 | 24 | 41.8 | 32.3 | 3 |
| おこさまハンバーグ(ゼリー・ガチャコイン付き) | ジョナサン | 617 | — | — | — | 2.4 |
| （木・金）ハンバーグフリット＆グリルチキンランチ | ロイヤルホスト | 618 | 31.1 | 45.5 | 21.1 | 2.7 |
| お子様ハンバーグ | ステーキのどん | 618 | 19.3 | 40.8 | 48.4 | 1.8 |
ビーフハンバーグ 大葉おろしにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | グラスワイン（赤） | 87 | 701 kcal |
| いちばん重いドリンク | 若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ | 705 | 1,319 kcal |
| いちばん軽いサイド | トリュフ薫るロデヴ | 40 | 654 kcal |
| いちばん重いサイド | 旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース | 397 | 1,011 kcal |
同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから90番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、たんぱく質は目標81gの27%、脂質は62gの67%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が31.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより96kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると33kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
167分
ジョギング
84分
自転車
106分
水泳
73分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チキンステーキ２００ｇ ガーリック醤油 | 613 | 37.8 | 20.9 | 27.4 | 2 |
| ガーリックチキンステーキ２００ｇ | 613 | 37.8 | 20.9 | 27.4 | 2 |
| とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア | 610 | 23.4 | 34.9 | 49 | 3.3 |
| ビーフハンバーグ | 609 | 22 | 41.8 | 34.2 | 2.8 |
| お子様キッチン チキン＆ハンバーグ | 620 | 20.3 | 44 | 23.2 | 2 |
| 旬・パンチェッタときのこのデュクセルクリームパスタ | 622 | 21.1 | 27 | 77.3 | 4.6 |
| ハンギングテンダーステーキＳサイズ | 604 | 23.2 | 44.5 | 24.2 | 1.7 |
| ハンギングテンダーステーキ１３０ｇ | 604 | 23.2 | 44.5 | 24.2 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグ焼きカレードリア | セブン-イレブン | 614 | 24.7 | 18 | 91.4 | 4.9 |
| 特盛！冷し肉そば | ローソン | 614 | 35.2 | 14 | 90.7 | 4.5 |
| ”うにといくら”の濃厚うにクリームパスタ | 鎌倉パスタ | 614 | 21.7 | 17.2 | 88 | 5.1 |
| とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア | ベーカリーレストランC | 614 | 23.4 | 34.7 | 50.4 | 3.1 |
| 青じそバター 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 614 | 19.2 | 17.7 | 96.6 | 2.5 |
| ピッツァ・プレミアムマルゲリータ | ジョリーパスタ | 614 | 29.9 | 28.1 | 60.4 | 3.4 |
| 親子丼 | リンガーハット | 614 | 29.3 | 14.7 | 83.8 | 2.2 |
| やまぶき | とんでん | 614 | 21.2 | 24.3 | 76.5 | 3.1 |
「ビーフハンバーグ 大葉おろし」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。