バケット マンゴーパフェのカロリーは289kcal
バケット- エネルギー
- 289kcal
- たんぱく質
- 4.1g
- 脂質
- 9.3g
- 炭水化物
- 47.6g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バケットのデザート26品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー289kcal13%
- たんぱく質4.1g5%
- 脂質9.3g15%
- 炭水化物47.6g15%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
バケットでこれより軽い「パフェ」
- いちごパフェ263kcal −26
- いちごヨーグルトパフェ269kcal −20
- バナナヨーグルトパフェ276kcal −13
ほかのチェーンの「パフェ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| いちごパフェ | チーズ&ドリア.スイーツ | 289 | 4.8 | 11.5 | 42.2 | 0.5 |
| コーヒーゼリーパフェ | カラオケ館 | 289 | — | — | — | — |
| チョコケーキとバナナのチョコレートパフェ | サンマルクカフェ | 289 | 4.6 | 8.4 | 50.2 | 0.3 |
| チョコパフェ -チュロ添え- | 鳥貴族 | 287 | — | — | — | — |
| 倉式ティラミスパフェ | 倉式珈琲店 | 285 | 2.7 | 18.4 | 26.2 | 0.2 |
| マンゴーパフェ | ローソン | 294 | 4.5 | 13.8 | 38.3 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- バケットのデザート26品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
79分
ジョギング
39分
自転車
50分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| いちごチョコパフェ | 288 | 4.3 | 9.5 | 46.5 | 0.3 |
| いちごミルクパフェ | 290 | 4.8 | 10.1 | 45.1 | 0.3 |
| マンゴーヨーグルトパフェ | 287 | 5.7 | 10.6 | 42.3 | 0.3 |
| フルーツＭＩＸパフェ | 282 | 4.3 | 9.3 | 46.1 | 0.3 |
| バナナヨーグルトパフェ | 276 | 5.8 | 10.7 | 39.6 | 0.3 |
| いちごヨーグルトパフェ | 269 | 5.7 | 10.6 | 37.9 | 0.3 |
| いちごパフェ | 263 | 4.2 | 9.3 | 41.1 | 0.3 |
| 抹茶ミルクあずきパフェ | 318 | 5.9 | 10.6 | 49.7 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ブリトーバターチキンカレー | セブン-イレブン | 289 | 13.5 | 11.8 | 32.9 | 1.4 |
| 牛肉ときのこの甘辛煮 | nosh | 289 | 14.3 | 19.8 | — | 1.6 |
| おにぎり2個入り(鮭・日高昆布) | ローソン | 289 | 5.8 | 1.8 | 63.4 | 1.7 |
| （セット）ごはん・みそ汁セット | デニーズ | 289 | 6 | 1.3 | 65.7 | 1.8 |
| ねぎたっぷり！豚肉そば | ファミリーマート | 289 | 17.6 | 4.5 | 46 | 4.5 |
| そば前仕上げそばセット 150gセット麺 温うどん | 家族亭 | 289 | — | — | — | 8 |
| ディップ３種セット | ベーカリーレストランサンマルク | 289 | 0.5 | 25 | 15.6 | 0.6 |
| あんもちパイ | Petrichor Bakery and Cafe | 289 | 3.9 | 9.8 | 46.8 | 0.5 |
「マンゴーパフェ」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。