nosh 牛肉ときのこの甘辛煮のカロリーは289kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから239位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

牛肉ときのこの甘辛煮にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	436 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	728 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	380 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから239番目です（軽いほうから34%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの18%、脂質は62gの32%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと5.7g足りません、脂質が9.8g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより39kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると292kcal軽い数字です。

ウォーキング

79分

ジョギング

39分

自転車

50分

水泳

34分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鰆の胡椒と酢の香り	288	19.1	16.1	—	1.9
ジャークミートボール	290	12.5	18.8	—	2.2
甘辛牛丼	290	7.2	13.9	—	2.4
うなぎのひつまぶし	290	14.8	13.5	—	1.6
銀鮭の洋風南蛮	290	18.2	17.8	—	2
ピエトロ特製大豆ミートソースのパスタ	288	14	11.2	—	2.2
たっぷり野菜と鯵の甘酢あん	290	18.7	12.3	—	2.1
特製みそカツ	288	13.9	11.7	—	2.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ブリトーバターチキンカレー	セブン-イレブン	289	13.5	11.8	32.9	1.4
おにぎり2個入り(鮭・日高昆布)	ローソン	289	5.8	1.8	63.4	1.7
（セット）ごはん・みそ汁セット	デニーズ	289	6	1.3	65.7	1.8
ねぎたっぷり！豚肉そば	ファミリーマート	289	17.6	4.5	46	4.5
そば前仕上げそばセット 150gセット麺温うどん	家族亭	289	—	—	—	8
ディップ３種セット	ベーカリーレストランサンマルク	289	0.5	25	15.6	0.6
あんもちパイ	Petrichor Bakery and Cafe	289	3.9	9.8	46.8	0.5
温たま冷やし担々うどん小	なか卯	289	12.8	13.4	29.7	2.6

「牛肉ときのこの甘辛煮」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。