バケットお子様ハンバーグプレートのカロリーは662kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから102位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 13%

F 46%

C 40%

バケットでこれより軽い「ハンバーグ」

ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お子様ハンバーグプレート	グリル&ベーカリーザ・シーズン	662	21.7	33.1	64.7	1.8
エッグハンバーグ L	びっくりドンキー	661	—	—	—	4.3
おこさまハンバーグカレーセット	華屋与兵衛	660	—	—	—	3.4
ハンバーグ&フライドチキン弁当（マスタードソース）	ファミリーマート	660	24.5	19.7	98.6	4.2
旨トマチーズハンバーグ	トマト&オニオン	660	—	—	—	2.2
ディアボラ風ハンバーググランド	サイゼリヤ	664	—	—	—	2.8

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	749 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,367 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	702 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	1,059 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから102番目です（軽いほうから71%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの27%、脂質は62gの53%、食塩相当量は7.5gの24%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が23.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより48kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると81kcal重い数字です。

ウォーキング

180分

ジョギング

90分

自転車

115分

水泳

79分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
テイクアウト・牛ハラミステーキ弁当	661	21.1	34.4	60.5	1.6
ランチ・とろけるたまごのカルボナーラパスタ	664	24	30.1	74.8	4.9
とろけるたまごのカルボナーラパスタ	664	24	30.1	74.8	4.9
とろけるたまごのカルボナーラ風パスタ	664	24	30.1	74.8	4.9
夜ＢＱ・チーズフォンデュ風ハンバーグ	657	23.8	51.3	22.7	2.5
旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー（ビーフハンバーグ）	668	27	47.2	31.9	3.5
鶏もも肉の赤ワインソース煮込み	655	36.3	20.8	24.3	2.2
旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー	654	25.1	45.1	35	3.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
生ハムの大葉ジェノベーゼ	鎌倉パスタ	662	22.1	23.6	84.9	4.4
たらジェーノ小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	662	23.3	24	88.1	3.8
お昼の彩り和膳（すけそう鱈の黒酢あん）	夢庵	662	—	—	—	5.1
チキンとほうれん草のドリア【選択ドリンク・デザート除く】	むさしの森珈琲	662	—	—	—	4.1
イベリコ豚ざるつけ麺セミダブル	得得	662	—	—	—	7
トマトとニンニク	ポポラマーマ	662	16.4	25.6	92.4	4.5
うな丼並盛	すき家	662	22.8	18.7	100.2	2.2
牛鮭定食	吉野家	662	26.4	23.4	88	4

「お子様ハンバーグプレート」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。