夢庵 お子様はんばーぐのカロリーは659kcal
夢庵- エネルギー
- 659kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
夢庵の食事132品中軽いほうから57位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
夢庵でこれより軽い食事
- 鍋用うどん110kcal −549
- 牡蠣フライとおぼろ豆富のおろし煮252kcal −407
- かけうどん265kcal −394
お子様はんばーぐにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ほろ夢セット】 翠（すい）ソーダ割り | 71 | 730 kcal |
| いちばん重いドリンク | デカンタワイン 白 | 365 | 1,024 kcal |
| いちばん軽いサイド | 瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個） | 56 | 715 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 1,141 kcal |
同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから57番目です（軽いほうから43%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、食塩相当量は7.5gの47%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより51kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると78kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
179分
ジョギング
90分
自転車
114分
水泳
78分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 夢庵うまか丼 | 657 | — | — | — | 5.1 |
| お昼の彩り和膳（すけそう鱈の黒酢あん） | 662 | — | — | — | 5.1 |
| 夢庵特製カレーうどん | 663 | — | — | — | 6.5 |
| 刺身４点盛りと小天ぷら膳 | 653 | — | — | — | 4 |
| 【単品】若鶏と彩り野菜の黒酢あん（若鶏4個） | 670 | — | — | — | 3.1 |
| こぼれいくらの海鮮丼（お味噌汁・お新香付き） | 643 | — | — | — | 5.9 |
| ランチ天丼お味噌汁・お新香付 | 640 | — | — | — | 3.9 |
| 栗おこわせいろ御飯膳 | 639 | — | — | — | 5.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ”ぷちぷちたらこ”と魚介の大葉ジェノベーゼ | 鎌倉パスタ | 659 | 28.5 | 22.1 | 81 | 4.6 |
| 大海老天(2尾)味噌煮込みうどん(単品) | 和食さと | 659 | — | — | — | 8.8 |
| 海鮮カルボ 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 659 | 27.2 | 20.1 | 93.3 | 2.8 |
| アンガスビーフ100％ステーキハンバーグ和風ビネガーソース | ジョナサン | 659 | — | — | — | 3.1 |
| 豪快鉄板のにんにく味噌チキン | ステーキのどん | 659 | 56.1 | 31.5 | 42.1 | 7.1 |
| ランチ エビ・帆立・アスパラのトマトクリームソース | ジョリーパスタ | 659 | 26.9 | 21.9 | 88.8 | 3.4 |
| てんやの上天丼（みそ汁付き） | 天丼てんや | 659 | — | — | — | — |
| TO夢庵うまか丼 | ゆめあん食堂 | 659 | — | — | — | 5.4 |
「お子様はんばーぐ」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。