バケットテイクアウト・牛ハラミステーキ弁当のカロリーは661kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから101位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 13%

F 49%

C 38%

バケットでこれより軽い「ステーキ」

ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
（北海道店舗以外）特選！海鮮レアステーキ丼(しゃり大盛り) テイクアウト	はま寿司	661	—	—	—	—
みすじステーキ（約100g）＆肩ロースステーキ（約120g）	ステーキガスト	661	—	—	—	2.4
ガーリックトマトソースチキンステーキ弁当	ローソン	663	46.6	19.8	76.2	2.4
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグ和風ビネガーソース	ジョナサン	659	—	—	—	3.1
切り落としロースカットステーキ160g	ビッグボーイ	665	29.7	57.1	12.5	3
エッグバーグステーキ L	びっくりドンキー	665	—	—	—	4.3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	748 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,366 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	701 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	1,058 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから101番目です（軽いほうから71%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの26%、脂質は62gの55%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が24.4g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより49kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると80kcal重い数字です。

ウォーキング

180分

ジョギング

90分

自転車

114分

水泳

79分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お子様ハンバーグプレート	662	21.7	33.1	64.7	1.8
ランチ・とろけるたまごのカルボナーラパスタ	664	24	30.1	74.8	4.9
とろけるたまごのカルボナーラパスタ	664	24	30.1	74.8	4.9
とろけるたまごのカルボナーラ風パスタ	664	24	30.1	74.8	4.9
夜ＢＱ・チーズフォンデュ風ハンバーグ	657	23.8	51.3	22.7	2.5
鶏もも肉の赤ワインソース煮込み	655	36.3	20.8	24.3	2.2
旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー	654	25.1	45.1	35	3.5
旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー（ビーフハンバーグ）	668	27	47.2	31.9	3.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒毛和牛ロース焼肉弁当テイクアウト	安楽亭	661	29.4	22.5	88.3	3.5
ぎをん椿庵夏期間限定９９サーモンマリネと比叡ゆばの冷製豆乳大葉ジェノベーゼ	鎌倉パスタ	661	29.6	24.1	75.4	7.4
カルボ小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	661	24.2	21.9	93.2	2.9
特製香味ダレの油淋鶏弁当（麦入りごはん）	ファミリーマート	661	19.8	22.4	97.3	4.3
チキングリル＆白身魚フライ	ステーキのどん	661	55.8	39.7	22.5	3.7
うな重セットセット味噌汁	家族亭	661	—	—	—	4.7
鶏肉とお豆腐ねばねば野菜のトロトロ煮としそひじきご飯	大戸屋	661	30.1	14.7	100.5	5.5
エッグハンバーグ L	びっくりドンキー	661	—	—	—	4.3

「テイクアウト・牛ハラミステーキ弁当」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。