セブン-イレブン 生ドーナツ カスタードホイップのカロリーは294kcal
セブン-イレブン- エネルギー
- 294kcal
- たんぱく質
- 5.3g
- 脂質
- 17.2g
- 炭水化物
- 29.9g
- 食塩相当量
- 0.6g
- 食物繊維
- 0.8g
- 糖質
- 29.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
セブン-イレブンのデザート49品中軽いほうから25位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー294kcal13%
- たんぱく質5.3g7%
- 脂質17.2g28%
- 炭水化物29.9g9%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
セブン-イレブンでこれより軽い「ドーナツ」
- 米糀ツイストドーナツ きなこ213kcal −81
- 米糀ミルクホイップドーナツ255kcal −39
- 米糀ミルクドーナツ278kcal −16
ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- セブン-イレブンのデザート49品の中で、カロリーが低いほうから25番目です（軽いほうから51%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの28%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
80分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| もちもち食感リングドーナツいちご | 298 | 1.2 | 21.3 | 25.5 | 0.5 |
| サックリ食感ベイクドリングチーズケーキ | 286 | 4.6 | 14.9 | 33.5 | 0.5 |
| 米糀ミルクドーナツ | 278 | 2.4 | 16.4 | 30.6 | 0.3 |
| ７プレミアム ワッフルコーン 蜜芋ブリュレ | 310 | 2.8 | 13.6 | 44.4 | 0.3 |
| もちもち食感リングドーナツ チョコ | 311 | 2 | 22.9 | 24.8 | 0.5 |
| もっちもち食感クレープクワトロチョコ | 314 | 5.2 | 18.7 | 31.8 | 0.2 |
| よくばりサンド チョコミント | 316 | 3.4 | 23 | 24.6 | 0.3 |
| チョコ生サンド瀬戸内レモン | 272 | 2.4 | 16.1 | 29.5 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 回鍋肉 | nosh | 294 | 11 | 20.8 | — | 1.9 |
| ベーコンとほうれん草のキッシュ STANDARD | スターバックス | 294 | 8 | 19.1 | 23.2 | 1.5 |
| 国産小麦のロデヴサンド・えびアボカド | ベーカリーレストランC | 294 | 11.2 | 14.5 | 30.7 | 1.4 |
| 冷たいまま食べるタルタルチキン南蛮 | ファミリーマート | 294 | 13.2 | 18 | 20.1 | 1.9 |
| ベーコンエッグマックサンド | マクドナルド | 294 | 16.3 | 12.6 | 27.9 | 1.5 |
| キッズメンメン | バーミヤン | 294 | — | — | — | 3.5 |
| クロワッサン（欧州産発酵バター使用） | ヴィ・ド・フランス | 294 | 5.4 | 18.2 | 27.2 | 0.7 |
| キッズベーコンエッグサンド | ロッテリア | 294 | 13.2 | 14.8 | 26.3 | 1.4 |
「生ドーナツ カスタードホイップ」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。