チーズ&ドリア.スイーツ林檎とキャラメルのおばけモンブランのカロリーは445kcal

公式データチーズ&ドリア.スイーツデザート更新日 2026年11月5日

445kcal

1日の1622%

エネルギー445kcal · 1日の1622%

たんぱく質8.9g · 1日の11%

脂質27g · 1日の44%

炭水化物42.5g · 1日の13%

食塩相当量0.6g · 1日の89%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 8%F 54%C 38%

基準 = この商品 445kcal

チーズ&ドリア.スイーツ林檎とキャラメルのおばけモンブランこの商品

445kcal基準

「林檎とキャラメルのおばけモンブラン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	ブレンドコーヒー	20	465 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,220 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	チーズ食べ放題・フレッシュカッテージチーズ	11	456 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	ライス（大盛）	482	927 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

エネルギーは1日の目安の男性16%・女性22%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの11%、脂質は62gの44%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の8%・9%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が11.1g足りません。また、脂質が17g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均より239kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、153kcal低い数字です。