はま寿司 はまっこ3点セット アップル100％ジュースのカロリーは445kcal
はま寿司- エネルギー
- 445kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はま寿司の食事443品中軽いほうから402位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
はま寿司でこれより軽い「ジュース」
- はまっこしょう油ラーメンセット ぶどう100％ジュース337kcal −108
- はまっこしょう油ラーメンセット アップル100％ジュース339kcal −106
- はまっこ3点セット ぶどう100%ジュース443kcal −2
ほかのチェーンの「ジュース」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| コールスローたまごサラダサンドプレート（ミニトマトジュース付） | 上島珈琲店 | 451 | — | — | — | — |
| お子様コーンらーめん・点心セット・ジュース付き | 台湾小籠包 | 423 | 11.5 | 10.8 | 72.2 | 4.2 |
| キッズセット(アップルジュース付) | スガキヤ | 418 | 10.9 | 4.6 | 82.2 | 3.4 |
| お子さまらーめんセット（ジュース・ポテト付き） | 8番らーめん | 492 | 12.6 | 15.1 | 72.9 | 5.1 |
| お子様うどんセット（冷（オレンジジュース）） | 三〇三 | 535 | — | — | — | 3.7 |
| お子様コーンチャーハン・ジュース付 | 九份小籠包 | 579 | 10.3 | 19.9 | 86.2 | 3.3 |
はまっこ3点セット アップル100％ジュースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 黒烏龍茶 | 5 | 450 kcal |
| いちばん重いドリンク | 純米酒 晴雲 | 321 | 766 kcal |
| いちばん軽いサイド | アスパラ天 | 46 | 491 kcal |
| いちばん重いサイド | チーズカリカリポテト | 429 | 874 kcal |
同じはま寿司のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- はま寿司の食事443品の中で、カロリーが低いほうから402番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより216kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると136kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（はま寿司の公式表より）
含む小麦卵さば大豆りんご
含む可能性えびかに乳ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
121分
ジョギング
61分
自転車
77分
水泳
53分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| はまっこ3点セット ぶどう100%ジュース 店内 | 443 | — | — | — | — |
| はまっこ３点セット コカ・コーラS 店内 | 448 | — | — | — | — |
| 焼豚増量 横浜家系ラーメン 店内 | 440 | — | — | — | — |
| はまっこ３点セット QooオレンジS 店内 | 450 | — | — | — | — |
| はまっこ3点セット アイス抹茶ラテ 店内 | 440 | — | — | — | — |
| よさこい テイクアウト | 453 | — | — | — | — |
| はまっこ３点セット スプライトS 店内 | 436 | — | — | — | — |
| はまっこ３点セット カルピスS 店内 | 455 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「はまっこ3点セット アップル100％ジュース」の栄養成分ははま寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。