ベーグル&ベーグル ヴォルケーノ-焦がしチーズ-のカロリーは261kcal

✓ 公式データ ベーグル&ベーグル食事定番ベーグル最終確認: 2026-09-05
エネルギー
261kcal
たんぱく質
10.5g
脂質
3.9g
炭水化物
45.8g
食塩相当量
1.2g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーグル&ベーグルの食事41品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-05

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー261kcal12%
  • たんぱく質10.5g13%
  • 脂質3.9g6%
  • 炭水化物45.8g14%
  • 食塩相当量1.2g16%

PFCバランス

P 16%
F 13%
C 70%
ベーグル&ベーグルでこれより軽い定番ベーグル

ヴォルケーノ-焦がしチーズ-にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品のkcal合計
いちばん軽いドリンクホットティー0261 kcal
いちばん重いドリンクアイスチョコレート319580 kcal
いちばん軽いサイド海老のアメリケーヌソース217478 kcal
いちばん重いサイドハニーナッツ270531 kcal

同じベーグル&ベーグルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方（詳しく）

  • ベーグル&ベーグルの食事41品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから59%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの6%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
  • 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと9.5g足りません。
  • カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより262kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると320kcal軽い数字です。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
71分
ジョギング
36分
自転車
45分
水泳
31分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
燻製チーズとペッパー26210.44461.4
オニオンベーコン2627.623.15.81.6
プラントベースチーズとペッパー2638.53.948.31.2
セサミ-香ばしい白ごま-2589.23.946.51
コンテチーズ26710.94.545.81.1
明太チーズ26911.43.847.21.6
ピッツァベーグル27310.94.348.11.5
アボカドとクルミ2487.64.843.50.9

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
７Ｐ鉄板焼きハンバーグチーズイン デミソースセブン-イレブン26118.815.612.32.5
鮭とあさりのクリーム煮nosh26114.211.6—1.7
野菜照焼チキンサンドローソン26110.811.230.32.2
明太子じゃがバター華屋与兵衛261———0.8
チーズブールベーカリーレストランC26112.812.424.51.2
おこさまおにぎりジョナサン261———0.3
綿雪あまおういちごとんでん2611.61.763.70.1
いかの唐揚げ得得261———1.9

「ヴォルケーノ-焦がしチーズ-」の栄養成分はベーグル&ベーグルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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