安楽亭 ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット（お肉1.5倍）のカロリーは1297kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,297kcal
- たんぱく質
- 36.6g
- 脂質
- 90.9g
- 炭水化物
- 90.3g
- 食塩相当量
- 9g
- 食物繊維
- 4.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから288位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の59%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1297kcal59%
- たんぱく質36.6g45%
- 脂質90.9g147%
- 炭水化物90.3g28%
- 食塩相当量9g120%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −1093
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −1081
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −1005
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アンガス牛のカルビ焼肉炒飯（大盛） | 台湾小籠包 | 1,307 | 31.9 | 70.1 | 126.9 | 6.5 |
| 単品ビーフハンバーグ＆上カルビ150g | 松牛 | 1,283 | 45.5 | 113.7 | 23.8 | 4.2 |
| ビビンバ チーズタッカルビ | 韓と米 | 1,281 | 38.3 | 62.6 | 138.7 | 4.2 |
| にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼 大盛 | すき家 | 1,278 | 40.1 | 56.8 | 151.9 | 4.2 |
| 牛カルビ丼 超特盛 | 吉野家 | 1,275 | 44.2 | 63.7 | 133.9 | 5.1 |
| 黒毛和牛国産牛味わいカルビ＆ミスジスペシャルランチ（100g） | 七輪房 | 1,273 | 45.9 | 69.8 | 119.7 | 10.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから288番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの59%、たんぱく質は目標81gの45%、脂質は62gの147%、食塩相当量は7.5gの120%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が80.9g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより787kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると716kcal重い数字です。
- 食塩相当量9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
353分
ジョギング
176分
自転車
225分
水泳
154分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 松阪牛カルビ入り 肉の頂き盛り合わせ | 1,298 | 56.7 | 117.3 | 20.3 | 5.4 |
| 3種ガツ盛ランチ220g | 1,293 | 50 | 71.7 | 117.8 | 5.5 |
| カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍) テイクアウト | 1,278 | 42.7 | 82.8 | 97.8 | 8.9 |
| 焼しゃぶ＆豚肩ロースガツ盛ランチ200g | 1,318 | 44 | 78.2 | 116.1 | 5.2 |
| 【根岸店限定】3種ガツ盛ランチ220g | 1,321 | 50.6 | 74.9 | 117.7 | 5.5 |
| 中落ちカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 1,323 | 41.3 | 81.9 | 111.4 | 8.4 |
| 特盛り鶏の唐揚げ丼 | 1,266 | 52.1 | 38.2 | 180.3 | 5 |
| 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ200g | 1,329 | 46.2 | 78.2 | 116.2 | 5.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【学生限定】焼肉もりもり定食（240g） | 七輪房 | 1,297 | 49.3 | 83.8 | 95.1 | 6 |
| 濃厚！とろけるチーズカルボ 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,297 | 46.9 | 42.4 | 182.7 | 5.5 |
| すたみなチキン南蛮丼（小うどん付き） | ジョイフル | 1,297 | 40 | 66.9 | 123.6 | 8.1 |
| 【オリジナルソース】チキンかつオムレツカレー | マイカリー食堂 | 1,297 | — | — | — | — |
| どっさり！食べごたえ満足 豚しゃぶごま担々 中 | はなまるうどん | 1,296 | — | — | — | — |
| KUKUオムライスとローストビーフW | ラケル | 1,296 | 39.5 | 62.2 | 134.4 | 6.1 |
| セット 岩手がもと鶏つくねのハリハリうどん ダブル ミニ得とり唐天丼 | 得得 | 1,296 | — | — | — | 12.3 |
| 【大盛】炙りトロサーモンのトマトクリーム | 鎌倉パスタ | 1,298 | 40.6 | 46.6 | 169.5 | 7.2 |
「ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット（お肉1.5倍）」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。