安楽亭 松阪牛カルビランチ〈160g〉〈醤油ダレ〉のカロリーは1370kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,370kcal
- たんぱく質
- 28.4g
- 脂質
- 96.1g
- 炭水化物
- 107.7g
- 食塩相当量
- 4.1g
- 食物繊維
- 2.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから307位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の62%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1370kcal62%
- たんぱく質28.4g35%
- 脂質96.1g155%
- 炭水化物107.7g34%
- 食塩相当量4.1g55%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −1166
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −1154
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −1078
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 松カルビチキン丼 （大盛） | ステーキ屋松 | 1,371 | 48.3 | 82 | 116.4 | 4.6 |
| 牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル）と鍋セット | 夢庵 | 1,359 | — | — | — | 6.5 |
| 牛カルビ定食 W 小盛 | なか卯 | 1,325 | 41.3 | 71.9 | 123.8 | 9 |
| 山形豚カルビランチ(200g) | 七輪房 | 1,426 | 36.8 | 100.7 | 102.2 | 5.2 |
| 牛カルビ焼肉ピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,429 | — | — | — | — |
| カルビ焼肉 W 単 | 松屋 | 1,432 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから307番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの62%、たんぱく質は目標81gの35%、脂質は62gの155%、食塩相当量は7.5gの55%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が86.1g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより860kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると789kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに小麦乳牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
373分
ジョギング
186分
自転車
237分
水泳
163分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ファミリーカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 1,367 | 41.1 | 87.7 | 109.4 | 7.9 |
| 【根岸店限定】上質2種ガツ盛りランチ200g（激辛） | 1,365 | 43.6 | 84.1 | 118.3 | 5.2 |
| 焼肉ハラミ弁当&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,364 | 46.2 | 74.8 | 134.6 | 8.9 |
| セレクト200ランチ | 1,380 | 38.8 | 92.8 | 105.3 | 3.6 |
| 【根岸店限定】上質2種ガツ盛りランチ200g（旨辛） | 1,354 | 43.3 | 83.9 | 116.1 | 5.1 |
| ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り) テイクアウト | 1,387 | 42.8 | 76.5 | 138.9 | 8.1 |
| 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ200g（激辛） | 1,352 | 46.9 | 78.6 | 120.5 | 5.3 |
| 松阪牛カルビ＆本日の和牛ロース盛合せ | 1,350 | 50.5 | 121.8 | 27.6 | 4.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 醤油チャーシュー麺 | 山岡家 | 1,369 | — | — | — | — |
| 【Ａセット】回鍋肉炒飯 | 石焼炒飯店 | 1,369 | 35 | 87.4 | 103 | 7.3 |
| 濃厚魚介豚つけ汁うどん 3玉 | 丸亀製麺 | 1,369 | 52.2 | 40.4 | 197.1 | 11.4 |
| かつ丼＆もり蕎麦セット | とんから亭 | 1,369 | — | — | — | 8.2 |
| ワンピースネギたっぷり旨辛ネギたま牛めしセット 特 | 松屋 | 1,369 | — | — | — | — |
| 上うな重セット 150gセット麺 きつねそば | 家族亭 | 1,369 | — | — | — | 9.6 |
| デミグラスハンバーグ&カットヒレ100g定食 | 松牛 | 1,371 | 53.1 | 81.5 | 107.3 | 5 |
| 松カルビチキン丼 （大盛） | ステーキ屋松 | 1,371 | 48.3 | 82 | 116.4 | 4.6 |
「松阪牛カルビランチ〈160g〉〈醤油ダレ〉」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。