安楽亭 自家製 鶏の唐揚げのカロリーは184kcal
安楽亭- エネルギー
- 184kcal
- たんぱく質
- 14.6g
- 脂質
- 7.6g
- 炭水化物
- 14.8g
- 食塩相当量
- 1g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから32位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー184kcal8%
- たんぱく質14.6g18%
- 脂質7.6g12%
- 炭水化物14.8g5%
- 食塩相当量1g13%
PFCバランス
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから32番目です（軽いほうから9%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの18%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと5.4g足りません。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより326kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると397kcal軽い数字です。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦大豆鶏肉りんご
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジ牛肉ごまさけさば豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
50分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛ロース〈岩塩焼〉 | 183 | 16.6 | 12.7 | 3.5 | 0.8 |
| カレーライス | 182 | 3 | 2.4 | 37.5 | 0.7 |
| 巻き巻きセット | 181 | 6.6 | 6.1 | 28.6 | 5.1 |
| 牛ホルモン〈にんにく塩〉 | 181 | 7.8 | 16.9 | 0.7 | 1.1 |
| 牛上ミノ〈にんにく塩〉 | 189 | 19.8 | 12.7 | 0.6 | 1 |
| ミニ焼肉（ファミリーカルビ） | 190 | 6.1 | 18.3 | 2.1 | 0.5 |
| ファミリーロース〈醤油ダレ〉 | 191 | 16.5 | 12.5 | 5.6 | 1.2 |
| 炙りミスジ〈醤油ダレ〉 | 191 | 16.5 | 12.5 | 5.6 | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 大盛りチャーハン | セブン-イレブン | 184 | 5.1 | 4.7 | 30.4 | 1.1 |
| 蓮根まんじゅうの和風あん | nosh | 184 | 8.3 | 2.2 | — | 2.5 |
| ドバイチョコ風サンド | ローソン | 184 | 1.8 | 10 | 22 | 0.2 |
| 紅鮭ほぐしと生たらこおむすび | ファミリーマート | 184 | 5.4 | 1.6 | 37.2 | 1.6 |
| 鶏ももの金山寺味噌串焼 | 鳥貴族 | 183 | — | — | — | — |
| セット：春巻き（２本） | 九份小籠包 | 183 | 5.5 | 5.9 | 26.9 | 1.1 |
| さくらユッケ | 七輪房 | 185 | 17.2 | 9.5 | 7.8 | 1.3 |
| おにぎり（鮭） | 酔虎伝 | 185 | — | — | — | 0.3 |
「自家製 鶏の唐揚げ」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。