安楽亭 松阪牛特選カルビ＆本日の和牛ロース２種盛りのカロリーは709kcal
安楽亭- エネルギー
- 709kcal
- たんぱく質
- 26.6g
- 脂質
- 64.9g
- 炭水化物
- 11.7g
- 食塩相当量
- 2.5g
- 食物繊維
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから165位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー709kcal32%
- たんぱく質26.6g33%
- 脂質64.9g105%
- 炭水化物11.7g4%
- 食塩相当量2.5g33%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −505
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −493
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −417
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 特製ダレの炙り焼牛カルビ重 | ファミリーマート | 702 | 19.6 | 21.7 | 107.3 | 2.8 |
| 牛カルビ丼 並盛 | 吉野家 | 696 | 21.3 | 26.2 | 96.4 | 2.9 |
| 松阪牛切出しカルビ（醤油タレ） | 七輪房 | 694 | 14.4 | 69.4 | 9.7 | 1.4 |
| 牛カルビポッサム | 韓と米 | 694 | 20.2 | 54.2 | 28.1 | 4.5 |
| 牛カルビ焼肉ピザ Sサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 690 | — | — | — | — |
| （金）焼肉醤油ハンバーグ＆カルビコロッケと春巻き | トマト&オニオン | 672 | — | — | — | 2.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから165番目です（軽いほうから49%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、たんぱく質は目標81gの33%、脂質は62gの105%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が54.9g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより199kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると128kcal重い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆りんご
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
193分
ジョギング
96分
自転車
123分
水泳
84分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鶏の唐揚げ丼（ごはん小盛） | 713 | 31.2 | 24.7 | 92.7 | 3.3 |
| ファミリーロースランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 715 | 33.2 | 20.8 | 102.6 | 3.2 |
| 豚肩ロースランチ〈みそ醤油ダレ〉(80g) | 703 | 23 | 23.9 | 100.5 | 2.6 |
| 濃厚石焼チーズビビンバ（たっぷりサイズ） | 722 | 29.6 | 31.1 | 82.4 | 4.8 |
| 極み塩 ヘルシー赤身コンボ | 695 | 37.8 | 56.1 | 16.6 | 6.3 |
| 単品 豚カルビ テイクアウト | 695 | 22.1 | 64 | 13.5 | 3.1 |
| 牛タン弁当 テイクアウト | 687 | 19.2 | 34 | 81.9 | 1.8 |
| 石焼ビビンバ（たっぷりサイズ） | 733 | 22.1 | 34.3 | 82.5 | 5.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 納豆とオクラのとろとろパスタ | 鎌倉パスタ | 709 | 21.3 | 27 | 90.5 | 4.8 |
| 秋の味覚天丼 | 和食さと | 709 | — | — | — | 1.2 |
| 鍋焼きうどん | 華屋与兵衛 | 709 | — | — | — | 6.5 |
| 焼き野菜と月見チーズＩＮハンバーグ～きのこデミソース～ | ガスト | 709 | — | — | — | 2.4 |
| 鶏と玉ねぎの柚子胡椒 | 神戸元町ドリア | 709 | 26.2 | 29.5 | 73.2 | 4 |
| ［お持ち帰り］ハワイアングリルチキン ハニーマスタード＆デミグラスソース | La Ohana | 709 | — | — | — | 3.7 |
| ツナと吊るしベーコンのアラビアータ | ポポラマーマ | 709 | 23 | 29.8 | 89.3 | 5.1 |
| 3コ入りとりかつタル弁当 | ほっともっと | 709 | 29.1 | 29.9 | 82.9 | 4.5 |
「松阪牛特選カルビ＆本日の和牛ロース２種盛り」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。