半田屋 手づくりおにぎりのカロリーは370kcal
半田屋- エネルギー
- 370kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
半田屋の食事29品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「おにぎり」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大きなおにぎり シーチキン®マヨネーズ | ローソン | 366 | 6.8 | 11.2 | 60.5 | 2.1 |
| はじめてのおこさまランチ（おにぎり） | 三〇三 | 346 | — | — | — | 1.5 |
| おにぎり 梅 | キッチンオリジン | 330 | 6.9 | 7.7 | 58.9 | 1.6 |
| 手毬おにぎり | 天ぷら天清 | 302 | 8.2 | 1.3 | 62 | 1.8 |
| チーズ肉巻おにぎり | ゼッテリア | 302 | 9.2 | 17.9 | 23 | 0.8 |
| 香ばし炙りおにぎり～店内仕込！まぐろのツナ～＆玉ねぎと油揚げの味噌汁セット | かっぱ寿司 | 262 | 8.4 | 8.5 | 38.3 | 3.6 |
手づくりおにぎりにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | わかめとキュウリの酢の物 | 48 | 418 kcal |
| いちばん重いサイド | めし（小） | 538 | 908 kcal |
同じ半田屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 半田屋の食事29品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより382kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると211kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
101分
ジョギング
50分
自転車
64分
水泳
44分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| とんこつラーメン | 332 | — | — | — | — |
| しょうゆラーメン | 329 | — | — | — | — |
| うどん | 328 | — | — | — | — |
| 味噌ラーメン | 414 | — | — | — | — |
| 天ぷらそば | 418 | — | — | — | — |
| そば | 317 | — | — | — | — |
| 天ぷらうどん | 429 | — | — | — | — |
| 豚汁うどん | 439 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキン南蛮 | nosh | 370 | 22.3 | 20.7 | — | 1.7 |
| お好み焼き 焼きそば入 | ローソン | 370 | 9.4 | 20 | 38.8 | 4.1 |
| 西京白味噌の焼きバーニャカウダー | 鎌倉パスタ | 370 | 5.3 | 33.5 | 15.4 | 2 |
| グリルドチーズサンドモーニング（サラダ） | デニーズ | 370 | 9.5 | 20.1 | 37.7 | 1.7 |
| オールドファッション チョコクランチ | プロント | 370 | — | — | — | — |
| リンゴとカラメルソースのクイニーアマン | バケット | 370 | 5 | 17.2 | 49.5 | 0.7 |
| ジャワ風カレーうどん 少量 | 得得 | 370 | — | — | — | 3 |
| チーズハンバーグ おかずのみ | ほっともっと | 370 | 20 | 19.9 | 29.8 | 3.7 |
「手づくりおにぎり」の栄養成分は半田屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。