夢庵赤身ローストビーフ丼せいろそばセットのカロリーは855kcal

✓ 公式データ夢庵食事ランチ丼／定食最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから86位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽いランチ丼／定食

ほかのチェーンの「ローストビーフ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
（L）ランチ赤身ローストビーフ丼せいろそばセット	ゆめあん食堂	855	—	—	—	4.3
ローストビーフ&ステーキ重(単品)	和食さと	856	—	—	—	4.3
ハモンセラーノとローストビーフの贅沢カルボナーラ	鎌倉パスタ	833	37.9	36.1	83.1	5.1
リブロースの厚切りローストビーフ230g	ビッグボーイ	833	63.5	58.5	18.5	15.4
（G）KUKUローストビーフのサラダとデミオムライス	ラケル	927	25	43.4	98.7	3.4
［お持ち帰り］（大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ＆ローストビーフサラダ	グラッチェガーデンズ	762	—	—	—	3.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	926 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	1,220 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	911 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	1,337 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから86番目です（軽いほうから65%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、食塩相当量は7.5gの57%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより145kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると274kcal重い数字です。
食塩相当量4.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

233分

ジョギング

116分

自転車

148分

水泳

102分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お昼の彩り和膳（長崎県産あじフライ＆唐揚げ）	857	—	—	—	5.6
すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あんランチ（鱈4個）	847	—	—	—	5.1
はらこ飯風せいろ御飯膳	868	—	—	—	5.8
広島産大粒牡蠣フライ定食（3個）	841	—	—	—	5.6
ひれかつ丼	870	—	—	—	3.6
名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん＋栗おこわセット	872	—	—	—	6.5
すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん定食（鱈4個）	877	—	—	—	5.4
お昼のお楽しみ膳（小鶏竜田てりたま丼）	880	—	—	—	5.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
国産豚と彩り野菜の黒酢ソース＆雑穀ごはん	ロイヤルホスト	855	28	39.9	96.5	2.3
【定食】ピリ辛肉味噌の台湾まぜ炒飯	台湾小籠包	855	26.2	40.5	92.8	6.9
（L）ランチ赤身ローストビーフ丼せいろそばセット	ゆめあん食堂	855	—	—	—	4.3
ミニ親子丼サラダランチちくわ天冷うどん	得得	855	—	—	—	8.3
ハラミ２倍！手切り牛ハラミ焼肉弁当	キッチンオリジン	855	17.5	31.6	127.2	3.9
肉野菜炒め定食	松軒中華食堂	855	25	40.8	104.8	8.1
倉式欧風メンチカツカレーランチ	倉式珈琲店	855	16.8	36.3	111.4	4.5
キムチ炒飯【店舗限定】	日高屋	855	—	—	—	9.2

「赤身ローストビーフ丼せいろそばセット」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。