やよい軒 フライドポテト&ウインナーのカロリーは336kcal
やよい軒- エネルギー
- 336kcal
- たんぱく質
- 7.8g
- 脂質
- 21.2g
- 炭水化物
- 30.2g
- 食塩相当量
- 1.5g
- 食物繊維
- 4.2g
- 糖質
- 26g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
やよい軒のサイド13品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー336kcal15%
- たんぱく質7.8g10%
- 脂質21.2g34%
- 炭水化物30.2g9%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
やよい軒でこれより軽いサイド
- 冷奴21kcal −315
- 蒸し鶏と海藻のぽん酢和え22kcal −314
- 【だし茶漬用】ほぐし鮭小鉢27kcal −309
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- やよい軒のサイド13品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの34%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
91分
ジョギング
46分
自転車
58分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フライドポテト | 305 | 4.3 | 16.1 | 39.2 | 0.7 |
| 納豆朝食 | 370 | 15.8 | 7 | 62.9 | 2.4 |
| 玉子焼き | 274 | 13.5 | 21.5 | 6.6 | 1.8 |
| 牛肉のすき焼き小鉢 | 181 | 6.2 | 13.2 | 10.5 | 1.3 |
| 天ぷら小鉢 | 180 | 4.9 | 10.4 | 17.3 | 1.4 |
| 【だし茶漬用】ミニサバ小鉢 | 105 | 5.6 | 8.1 | 0.9 | 0.2 |
| 納豆 | 90 | 7.4 | 4.5 | 5.4 | 0.5 |
| 国産大和芋のとろろ | 55 | 1.4 | 0 | 13.3 | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ユイシャンロースー | nosh | 336 | 24.2 | 16.7 | — | 2.4 |
| 本まぐろ 大とろ小丼 | 華屋与兵衛 | 336 | — | — | — | 1.5 |
| ねぎたっぷり！冷し薬味そば | ファミリーマート | 336 | 16.3 | 3.8 | 61.9 | 4.1 |
| カレーライス | ガスト | 336 | — | — | — | 1.8 |
| プレミアムチョコクロ ダマンド | サンマルクカフェ | 336 | 5.1 | 20.6 | 33.1 | 0.6 |
| 肉汁ギョーザ | 八剣伝 | 336 | — | — | — | 2 |
| そば前仕上げそばセット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 336 | — | — | — | 5.7 |
| お子様カレー | ベーカリーレストランサンマルク | 336 | 7.1 | 4.5 | 64.3 | 1.8 |
「フライドポテト&ウインナー」の栄養成分はやよい軒が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。