やよい軒 牛カルビと牛ホルモン焼の定食のカロリーは782kcal
やよい軒- エネルギー
- 782kcal
- たんぱく質
- 24.8g
- 脂質
- 43g
- 炭水化物
- 77.4g
- 食塩相当量
- 5.4g
- 食物繊維
- 6.9g
- 糖質
- 70.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
やよい軒の食事93品中軽いほうから58位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー782kcal36%
- たんぱく質24.8g31%
- 脂質43g69%
- 炭水化物77.4g24%
- 食塩相当量5.4g72%
PFCバランス
やよい軒でこれより軽い食事
- 白身フライ257kcal −525
- ［テイクアウト］肉野菜炒め おかずのみ269kcal −513
- イカのから揚げ274kcal −508
ほかのチェーンの「ホルモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ホルモンミックスランチ（160g） | 七輪房 | 792 | 34.9 | 29.6 | 100.5 | 5.2 |
| 牛カルビ＆ホルモン弁当 | ほっともっと | 797 | 26.3 | 31.8 | 105.8 | 3.2 |
| ホルモンコンボ | 安楽亭 | 762 | 29.6 | 57.3 | 37.3 | 6.1 |
| マルハニチロ ナガラ食品監修ホルモン炒飯 | ローソン | 548 | 13.2 | 18.4 | 83.4 | 3.8 |
| 牛カルビホルモン丼 | 松屋 | 1,020 | — | — | — | — |
| 炭火焼ミックスホルモン | セブン-イレブン | 375 | 37.7 | 18.2 | 15.5 | 3.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- やよい軒の食事93品の中で、カロリーが低いほうから58番目です（軽いほうから62%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの69%、食塩相当量は7.5gの72%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が33.0g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより30kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると201kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
213分
ジョギング
106分
自転車
135分
水泳
93分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大豆ミートのなす味噌と焼魚の定食 | 784 | 30.7 | 38.7 | 84.2 | 5.6 |
| ［テイクアウト］チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ おかずのみ | 793 | 35.3 | 51.3 | 48.8 | 6.7 |
| 牛肉豆腐と国産とろろ定食 | 765 | 28.8 | 38.1 | 79.5 | 3.7 |
| ［テイクアウト］チキン南蛮 | 801 | 25.4 | 34.6 | 99 | 6.7 |
| 極みしょうが焼定食 | 805 | 39 | 36.2 | 85.3 | 7.4 |
| 和風おろしハンバーグ定食 | 755 | 31.9 | 25.8 | 105.1 | 5.9 |
| ［テイクアウト］なす味噌と焼魚 | 755 | 29.4 | 37 | 81.1 | 7 |
| 秋の季節御膳 | 748 | 26.4 | 28.8 | 99.4 | 5.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天ぷら刺身御膳 | 華屋与兵衛 | 782 | — | — | — | 5.2 |
| ナポリタン 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 782 | 26 | 9.5 | 149.2 | 4.9 |
| グリルチキンサラダ（オニオンドレッシング） | ロイヤルホスト | 782 | 40 | 61.7 | 20.5 | 2.9 |
| 鶏と舞茸の天ぷらとうどん（冷） | 天丼てんや | 782 | — | — | — | — |
| ぷりぷりエビタルタル（Sサイズ） | ピザハット | 782 | — | — | — | — |
| キムチ牛丼 中盛 | すき家 | 782 | 28.2 | 33.8 | 91.5 | 4.5 |
| TOエビフライとヒレかつ丼 | 濵かつ | 782 | 34.2 | 25.9 | 94.4 | 2.8 |
| とろたま鶏から丼 小盛 | なか卯 | 782 | 30.7 | 32.7 | 88.3 | 3.1 |
「牛カルビと牛ホルモン焼の定食」の栄養成分はやよい軒が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。