グリル蔵敷チキンチーズ焼きチーズクリームソースのカロリーは764kcal

✓ 公式データグリル蔵敷食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グリル蔵敷の食事94品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 32%

F 47%

C 21%

グリル蔵敷でこれより軽い食事

チキンチーズ焼きチーズクリームソースにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	784 kcal
いちばん重いドリンク	ブルーハワイクリームソーダ	196	960 kcal
いちばん軽いサイド	セット／ポテトとベーコンのオムレツ	62	826 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	372	1,136 kcal

同じグリル蔵敷のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グリル蔵敷の食事94品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから50%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、たんぱく質は目標81gの58%、脂質は62gの49%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が20.5g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより54kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると183kcal重い数字です。

ウォーキング

208分

ジョギング

104分

自転車

132分

水泳

91分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
Ｍサイコロステーキ弁当	764	35.7	34.6	70.6	2.5
和牛ハンバーグステーキ弁当	767	24	38.1	76.1	1.7
チキンソテーガーリックバターソース	757	37.4	37.2	24.3	3
丸ごとエビフライのえびめし	771	25.6	32.5	90.5	5.4
えび飯（テイク）	771	25.6	32.5	90.5	5.4
ハヤシライス	750	17.5	31.9	93.9	3.6
お子様オムライスプレート	786	20.4	46.6	67.7	3.4
チキンオムライス・ハヤシソース	789	18.7	45.5	70.2	3.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
オールスター天ぷらと藪そば（冷）	天丼てんや	764	—	—	—	—
低糖質麺200ｇスタミナあんかけちゃんぽん	リンガーハット	764	37.2	24.2	114.1	15.3
ミニ親子丼サラダランチ冷うどん	得得	764	—	—	—	7.7
上天ぷら重セット 150gセット麺冷うどん	家族亭	764	—	—	—	5.9
ガーリックミートグルメ（Sサイズ）	ピザハット	764	—	—	—	—
和風牛あいがけカレー並盛	なか卯	764	18.2	25	115	5.4
定食＿豚肉ポッサム	韓と米	764	19	43.9	68.4	4.2
若鶏のディアボラ風グランド	サイゼリヤ	764	—	—	—	2.7

「チキンチーズ焼きチーズクリームソース」の栄養成分はグリル蔵敷が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。