安楽亭 ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセットのカロリーは1,091kcal
1,091kcal（テイクアウト）
1日の4053%エネルギー1,091kcal · 1日の4053%
たんぱく質30.9g · 1日の38%
脂質70.7g · 1日の114%
炭水化物88.3g · 1日の28%
食塩相当量7.9g · 1日の105122%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
安楽亭の食事348品中カロリーの低いほうから259位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+171kcal+411kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+5.4g+5.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 57%C 32%
安楽亭でこれよりカロリーが低い「スープ」
ほかのチェーンの「ポークスープ」と比べる
基準 = この商品 1,091kcal安楽亭 ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセットこの商品
1,091kcal基準
とうもろこしと玉ねぎのポタージュベーカリーレストランサンマルク
127kcal−964
淡路産⽟ねぎの冷製クリームスープピザーラ
146kcal−945
【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープファミリーマート
152kcal−939
ごまポン酢豚しゃぶスープ広島県産豚使用セブン-イレブン
211kcal−880
「ポークスープ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶 | 2 | 1,093 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | C.C.レモン | 190 | 1,281 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 大根おろし | 1 | 1,092 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | *大盛りごはん | 516 | 1,607 kcal |
同じ安楽亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 安楽亭の食事348品のうち、カロリーが低いほうから259番目
低いほうから74%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性40%・女性53%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの38%、脂質は62gの114%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の105%・122%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が60.7g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均より425kcal高い
焼肉・しゃぶしゃぶの平均は666kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、493kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量7.9gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
297分
ジョギング
148分
自転車
189分
水泳
130分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
コムタンラーメン
1,089kcal
た25.1g脂71g炭76.9g塩7g
カルビ焼肉&ユッケジャンスープセットテイクアウト
1,086kcal
た35.1g脂65.3g炭94.9g塩8.2g
黒毛和牛カルビ弁当（ごはん大盛）テイクアウト
1,082kcal
た23.1g脂57.4g炭124.4g塩3.5g
黒毛和牛切落し弁当（ごはん大盛り）テイクアウト
1,082kcal
た23.1g脂57.4g炭124.4g塩3.5g
ファミリーロースSPランチ〈醤油ダレ〉(120g)
1,079kcal
た47.6g脂52.2g炭110.9g塩8.4g
黒毛和牛しあわせまんぷくランチ〈醤油ダレ〉
1,111kcal
た22.7g脂71.9g炭101g塩3.2g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。