フォルクス 〈チキン〉のカロリーは347kcal
347kcal（テイクアウト）
1日の1317%エネルギー347kcal · 1日の1317%
たんぱく質44g · 1日の54%
脂質19.6g · 1日の32%
炭水化物0.2g · 1日の0%
食塩相当量2.9g · 1日の3945%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
フォルクスの食事119品中カロリーの低いほうから20位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.4g+0.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 50%F 50%C 0%
ほかのチェーンの「〈チキン〉」と比べる
基準 = この商品 347kcalフォルクス 〈チキン〉この商品
347kcal基準
ハーフチキンステーキのどん
231kcal−116
辛味チキンサイゼリヤ
295kcal−52
チキン南蛮和食さと
311kcal−36
チキン竜田キッチンオリジン
364kcal+17
チキン南蛮nosh
370kcal+23
チキンバーガーモスバーガー
386kcal+39
チキンカツCoCo壱番屋
414kcal+67
北京チキンバーミヤン
604kcal+257
「〈チキン〉」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
〈チキン〉にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットコーヒー | 4 | 351 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ポーションミルク | 12 | 359 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | パルスィート | 2 | 349 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | メガポテト | 931 | 1,278 kcal |
同じフォルクスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- フォルクスの食事119品のうち、カロリーが低いほうから20番目
低いほうから17%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性13%・女性17%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの54%、脂質は62gの32%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の39%・45%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が9.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より337kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、251kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
94分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「〈チキン〉」の栄養成分はフォルクスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。