フォルクス 黒毛和牛サーロインステーキ100ｇ＆熟成フィレステーキ１００ｇのカロリーは848kcal
フォルクス- エネルギー
- 848kcal
- たんぱく質
- 35.1g
- 脂質
- 72.1g
- 炭水化物
- 28g
- 食塩相当量
- 4g
- 食物繊維
- 2.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フォルクスの食事134品中軽いほうから101位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー848kcal39%
- たんぱく質35.1g43%
- 脂質72.1g116%
- 炭水化物28g9%
- 食塩相当量4g53%
PFCバランス
フォルクスでこれより軽い「ステーキ」
- 〈熟成フィレステーキ〉151kcal −697
- 熟成フィレステーキ100g（オニオンソース）202kcal −646
- 熟成フィレステーキ100g260kcal −588
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ひとくちチキンステーキにんにく醤油弁当 | ジョイフル | 847 | 38.1 | 39.6 | 79 | 5.2 |
| 単品ポークステーキ200g | 松牛 | 847 | 34.5 | 71.9 | 18.4 | 1.7 |
| 【ステーキ２倍盛】極旨ステーキのパエリア 1⽫あたり P | ピザーラ | 845 | — | — | — | — |
| ラウンドステーキ300ｇ | ステーキ屋松 | 851 | 69.8 | 28.7 | 87.4 | 2.5 |
| テイクアウトの女王 ヒウチステーキ トリュフソース（パン３個付） | ベーカリーレストランサンマルク | 844 | 37.9 | 44.4 | 72.8 | 4.8 |
| みすじステーキ重（みそ汁・惣菜つき） | ジョナサン | 843 | — | — | — | 5.9 |
黒毛和牛サーロインステーキ100ｇ＆熟成フィレステーキ１００ｇにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットコーヒー | 4 | 852 kcal |
| いちばん重いドリンク | ポーションミルク | 12 | 860 kcal |
| いちばん軽いサイド | メンドテールバター | 51 | 899 kcal |
| いちばん重いサイド | 黒カレー：トッピングハンバーグ | 561 | 1,409 kcal |
同じフォルクスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- フォルクスの食事134品の中で、カロリーが低いほうから101番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの43%、脂質は62gの116%、食塩相当量は7.5gの53%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が62.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより138kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると267kcal重い数字です。
- 食塩相当量4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（フォルクスの公式表より）
含む小麦乳牛肉大豆鶏肉豚肉ゼラチン
含む可能性ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
231分
ジョギング
115分
自転車
147分
水泳
101分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| トリプルステーキコンボ | 850 | 81.2 | 54.6 | 17.6 | 5.9 |
| ジンジャーテリヤキハンバーグ テイクアウト | 841 | 27.5 | 62.1 | 52.5 | 4.1 |
| トマトガーリックチキン弁当 テイクアウト | 856 | 53.4 | 29.6 | 100.6 | 4 |
| 厚切り熟成サーロインステーキ300g テイクアウト | 831 | 60.5 | 59.1 | 25.6 | 4.8 |
| チキンステーキ弁当 テイクアウト | 869 | 53.8 | 29.7 | 102.3 | 4.8 |
| 和風サーロインステーキ300g テイクアウト | 870 | 62 | 59.3 | 34.2 | 8 |
| ミスジカットステーキ90g＆[牛100％]ハンバーグ | 823 | 43 | 65.5 | 21.4 | 4.1 |
| ガーリックサーロインステーキ300g テイクアウト | 885 | 61.6 | 61.3 | 32.7 | 5.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 秋期間限定 ９４マスカルポーネとモッツァレラ グリル野菜のトマトソース | 鎌倉パスタ | 848 | 28.1 | 37.8 | 93.6 | 5.6 |
| きのことグリルチキンのトリュフ風味チーズソース | 神戸元町ドリア | 848 | 30.8 | 38.3 | 78.9 | 4.6 |
| 釜揚げうどん トリプル | 得得 | 848 | — | — | — | 6.6 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット 150gセット麺 きつねそば | 家族亭 | 848 | — | — | — | 8.8 |
| 牛焼鮭朝食 大盛 | すき家 | 848 | 33.2 | 23.1 | 129.8 | 4 |
| ポルチーニ茸とグリルチキンのクリームパスタ | トマト&オニオン | 848 | — | — | — | 3.1 |
| チーズバーグディッシュ S | びっくりドンキー | 848 | — | — | — | 4.1 |
| ジュニアセット（ポテトサラダ） | 濵かつ | 848 | 25.9 | 49.4 | 73.6 | 1.7 |
「黒毛和牛サーロインステーキ100ｇ＆熟成フィレステーキ１００ｇ」の栄養成分はフォルクスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。