フォルクス トリプルステーキコンボのカロリーは850kcal
フォルクス- エネルギー
- 850kcal
- たんぱく質
- 81.2g
- 脂質
- 54.6g
- 炭水化物
- 17.6g
- 食塩相当量
- 5.9g
- 食物繊維
- 8.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フォルクスの食事134品中軽いほうから102位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー850kcal39%
- たんぱく質81.2g100%
- 脂質54.6g88%
- 炭水化物17.6g6%
- 食塩相当量5.9g79%
PFCバランス
フォルクスでこれより軽い「ステーキ」
- 〈熟成フィレステーキ〉151kcal −699
- 熟成フィレステーキ100g（オニオンソース）202kcal −648
- 熟成フィレステーキ100g260kcal −590
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ラウンドステーキ300ｇ | ステーキ屋松 | 851 | 69.8 | 28.7 | 87.4 | 2.5 |
| ひとくちチキンステーキにんにく醤油弁当 | ジョイフル | 847 | 38.1 | 39.6 | 79 | 5.2 |
| 単品ポークステーキ200g | 松牛 | 847 | 34.5 | 71.9 | 18.4 | 1.7 |
| 【ステーキ２倍盛】極旨ステーキのパエリア 1⽫あたり P | ピザーラ | 845 | — | — | — | — |
| ローストビーフ&ステーキ重(単品) | 和食さと | 856 | — | — | — | 4.3 |
| テイクアウトの女王 ヒウチステーキ トリュフソース（パン３個付） | ベーカリーレストランサンマルク | 844 | 37.9 | 44.4 | 72.8 | 4.8 |
トリプルステーキコンボにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットコーヒー | 4 | 854 kcal |
| いちばん重いドリンク | ポーションミルク | 12 | 862 kcal |
| いちばん軽いサイド | メンドテールバター | 51 | 901 kcal |
| いちばん重いサイド | 黒カレー：トッピングハンバーグ | 561 | 1,411 kcal |
同じフォルクスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- フォルクスの食事134品の中で、カロリーが低いほうから102番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの100%、脂質は62gの88%、食塩相当量は7.5gの79%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が44.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより140kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると269kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は9.6gで、カロリーのわりにたんぱく質が多い部類です。
関連する読み物
アレルゲン（フォルクスの公式表より）
含む小麦乳牛肉大豆
含む可能性ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
231分
ジョギング
116分
自転車
147分
水泳
101分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛サーロインステーキ100ｇ＆熟成フィレステーキ１００ｇ テイクアウト | 848 | 35.1 | 72.1 | 28 | 4 |
| トマトガーリックチキン弁当 テイクアウト | 856 | 53.4 | 29.6 | 100.6 | 4 |
| ジンジャーテリヤキハンバーグ テイクアウト | 841 | 27.5 | 62.1 | 52.5 | 4.1 |
| 厚切り熟成サーロインステーキ300g テイクアウト | 831 | 60.5 | 59.1 | 25.6 | 4.8 |
| チキンステーキ弁当 テイクアウト | 869 | 53.8 | 29.7 | 102.3 | 4.8 |
| 和風サーロインステーキ300g テイクアウト | 870 | 62 | 59.3 | 34.2 | 8 |
| ミスジカットステーキ90g＆[牛100％]ハンバーグ | 823 | 43 | 65.5 | 21.4 | 4.1 |
| ガーリックサーロインステーキ300g テイクアウト | 885 | 61.6 | 61.3 | 32.7 | 5.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛 明太マヨのパスタ | セブン-イレブン | 850 | 24.1 | 36.1 | 110.9 | 4.9 |
| どんフィッシュ＆チップスＬ | ステーキのどん | 850 | 16.9 | 51.4 | 92.5 | 4.6 |
| ロコモコデミグラスソース【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 850 | — | — | — | 4 |
| 豚菜麺 シングル | 得得 | 850 | — | — | — | 7.4 |
| ねぎとろ丼セット 150gセット麺 海老天ぷらそば | 家族亭 | 850 | — | — | — | 7.8 |
| 6コ入りから揚弁当 | ほっともっと | 850 | 42.2 | 28.3 | 106.7 | 3.9 |
| 天丼うどん弁当 | そば太鼓亭 | 850 | 25.5 | 14.9 | 147.4 | 4.1 |
| うまトマハンバーグ シングル トリプル 単 | 松屋 | 850 | — | — | — | — |
「トリプルステーキコンボ」の栄養成分はフォルクスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。