タリーズコーヒー プライムファイブ限定 薫香ポークのカルボナーラのカロリーは690kcal
690kcal
1日の2534%エネルギー690kcal · 1日の2534%
たんぱく質18.3g · 1日の23%
脂質38.3g · 1日の62%
炭水化物68.1g · 1日の22%
食塩相当量3.2g · 1日の4349%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
タリーズコーヒーの食事53品中カロリーの低いほうから52位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+10kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.7g+1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 50%C 39%
タリーズコーヒーでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「ポークパスタ」と比べる
基準 = この商品 690kcalタリーズコーヒー プライムファイブ限定 薫香ポークのカルボナーラこの商品
690kcal基準
豚しゃぶのパスタサラダファミリーマート
257kcal−433
0秒パスタサラダ 豚しゃぶローソン
404kcal−286
豚肉とメランザーネのミートソースnosh
553kcal−137
冷製パスタ 豚しゃぶごまポン酢セブン-イレブン
571kcal−119
鹿児島県産黒豚と高菜の「黄金だし」パスタおだしもん · 全2通り
634kcal−56
国産豚ときのこのポルチーニクリームソースのスパゲッティロイヤルホスト
811kcal+121
【倍パスタ】ごま香る豚しゃぶと舞茸の和風仕立てカフェ・ド・クリエ
1,122kcal+432
「ポークパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
プライムファイブ限定 薫香ポークのカルボナーラにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ＆TEA ルイボスティー | 0 | 690 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | デリバリー限定 エスプレッソシェイクール with ホイップクリーム | 476 | 1,166 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スチームミルクの追加（アーモンドミルク） | 21 | 711 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | プライムファイブ限定 ダマンドクロワッサン | 489 | 1,179 kcal |
同じタリーズコーヒーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- タリーズコーヒーの食事53品のうち、カロリーが低いほうから52番目
低いほうから98%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性25%・女性34%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの23%、脂質は62gの62%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の43%・49%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が1.7g足りません。また、脂質が28.3g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より197kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、92kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
188分
ジョギング
94分
自転車
119分
水泳
82分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
薫りとコクのカルボナーラ withパンチェッタ
672kcal
た26.3g脂27g炭80.9g塩3.5g
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た15.1g脂29.4g炭83.1g塩4g
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た30.3g脂22.5g炭83.4g塩3.7g
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771kcal
た24.5g脂38.2g炭82.1g塩2.8g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「プライムファイブ限定 薫香ポークのカルボナーラ」の栄養成分はタリーズコーヒーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。