とらや 御題羊羹 明け初め（中形）のカロリーは279kcal
- エネルギー
- 279kcal
- たんぱく質
- 3g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 66g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とらやのデザート110品中軽いほうから72位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー279kcal13%
- たんぱく質3g4%
- 脂質0g0%
- 炭水化物66g21%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
とらやでこれより軽い羊羹
- 水羊羹 小倉124kcal −155
- 水羊羹 黒砂糖129kcal −150
- やわらか羊羹 ゆるるか 抹茶129kcal −150
この数字の読み方（詳しく）
- とらやのデザート110品の中で、カロリーが低いほうから72番目です（軽いほうから65%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
76分
ジョギング
38分
自転車
48分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 御題羊羹 明け初め（竹皮包） 100g | 279 | 3 | 0 | 66 | 0 |
| ミラベルのめぐみ（中形） 100g | 279 | 1 | 0 | 68 | 0 |
| 季節の羊羹 青柚の香（中形） 100g | 280 | 4 | 0 | 66 | 0 |
| 季節の羊羹 指出の磯（中形） 100g | 277 | 2 | 0 | 67 | 0 |
| 季節の羊羹 指出の磯（竹皮包） 100g | 277 | 2 | 0 | 67 | 0 |
| 季節の羊羹 新茶の雫（中形） 100g | 277 | 2 | 1 | 66 | 0 |
| 琥珀のしらべ（中形） 100g | 281 | 1 | 0 | 69 | 0 |
| 季節の羊羹 海（中形） 100g | 282 | 2 | 0 | 68 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 揚げ餃子の中華あんかけ | nosh | 279 | 12.5 | 12.6 | — | 2.5 |
| 【根岸店限定】焼しゃぶ牛タン〈岩塩焼〉 | 安楽亭 | 279 | 11.8 | 26.6 | 1.8 | 0.8 |
| キューブパン チョコ | ベーカリーレストランC | 279 | 5.5 | 11 | 39.4 | 0.5 |
| てっぱんミニ炒飯 チーズカルボ | てっぱんのスパゲッティ | 279 | 8.6 | 14.1 | 28.1 | 1.4 |
| プレミアムＩＣＨＩＧＯチョコクロ | サンマルクカフェ | 279 | 3.8 | 15.3 | 31.7 | 0.6 |
| 爽やかチキンのタルティーヌ | ベーカリーカフェC | 279 | 9.6 | 14 | 27.8 | 2 |
| 豚肉のスタミナ炒め | 食宅便 | 279 | 19.9 | 13.8 | 22.1 | 1.9 |
| 爽やかチキンのタルティーヌ | Petrichor Bakery and Cafe | 279 | 9.6 | 14 | 27.8 | 2 |
「御題羊羹 明け初め（中形）」の栄養成分はとらやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。