とんでん懐かしの昭和プリンのカロリーは355kcal

✓ 公式データとんでんデザート最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

とんでんのデザート9品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-04

F 57%

C 34%

とんでんでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「プリン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
月見カスタードプリンタルト	ローソン	355	4.1	21.5	36.4	0.3
チョコプリンパルフェ	デニーズ	356	5.6	19.4	41.2	0.1
抹茶プリンとそばアイスの和パフェ	家族亭	351	—	—	—	0.2
プリンアラモード	グリル蔵敷	349	5.6	15.2	48.1	0.4
横濱限定・プリンアラモード	神戸元町ドリア	348	5.6	15.2	47.8	0.4
塩キャラメルプリンパフェ	びっくりドンキー	363	—	—	—	0.6

含む卵乳大豆ゼラチン

ウォーキング

97分

ジョギング

48分

自転車

61分

水泳

42分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
CP昭和プリン	355	7.6	22.5	29.9	0.2
北海道クリームあんみつ	336	6.5	2.7	71.3	0.2
北海道十勝ぜんざい	378	6.9	0.8	84.3	0.2
抹茶スイーツ	299	5.3	12.2	42.1	0.3
〆のチョコパフェ	418	6.2	15.4	63.2	0.4
北海道十勝あずき白玉	271	5.7	2.5	55.4	0.2
北海道牛乳ソフト	239	5.3	5.9	41.1	0.3
自家製珈琲ゼリーソフト	131	2.6	3.3	23.3	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鶏皮チップスカレー味	セブン-イレブン	355	9.3	33.2	5	0.4
麻婆茄子	nosh	355	9.7	24.7	—	2.5
お子様パスタ３０３たらこクリーム	鎌倉パスタ	355	11.5	14.9	41.7	2.3
手羽先唐揚げ	和食さと	355	—	—	—	1.3
竜田揚げ	華屋与兵衛	355	—	—	—	0.7
佐野店・お子様ドリア	ベーカリーレストランC	355	12.7	17.5	35.5	1.7
［お持ち帰り］バタートースト＆ゆで玉子セット	むさしの森珈琲	355	—	—	—	1.2
とろ玉ぶっかけうどん少量	得得	355	—	—	—	4

「懐かしの昭和プリン」の栄養成分はとんでんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。