トマト&オニオン “とろ～り”焼きカマンベールチーズのハンバーグ＆赤身カットステーキランチのカロリーは1092kcal

✓ 公式データトマト&オニオン食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

トマト&オニオンの食事122品中軽いほうから107位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の50%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

トマト&オニオンでこれより軽い「ハンバーグ」

ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハンバーグときのこのポルチーニクリームドリア	神戸元町ドリア	1,090	33.8	64.6	87.8	5.9
ツインハンバーグ（単品）	ジョイフル	1,095	52.1	78.5	37.3	5.7
超・粗挽きハンバーグ≪ダブル≫	ステーキのどん	1,100	63.6	82.7	16.1	2.7
[牛100％]ハンバーグ＆黒毛和牛サーロインステーキ	フォルクス	1,100	33.6	102	21.4	4
ミックスグリル＆和牛ハンバーグステーキ弁当	グリル蔵敷	1,101	43.6	60.1	80.3	3.1
たっぷりチーズハンバーグ欧風ビーフカレー	マイカリー食堂	1,081	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ラムネ	117	1,209 kcal
いちばん軽いサイド	【トッピング】チェダーチーズ	51	1,143 kcal
いちばん重いサイド	シーザードレッシング	391	1,483 kcal

同じトマト&オニオンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

トマト&オニオンの食事122品の中で、カロリーが低いほうから107番目です（軽いほうから88%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの50%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより382kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると511kcal重い数字です。

ウォーキング

297分

ジョギング

149分

自転車

189分

水泳

130分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
“とろ～り”焼きカマンベールチーズのハンバーグ＆赤身カットステーキ	1,092	—	—	—	3.2
チキン南蛮弁当	1,074	—	—	—	4.5
“洋食屋さんの”ナポリタン＆ジャンボ海老フライ	1,073	—	—	—	6.2
ミックスグリル弁当	1,065	—	—	—	3.2
“とろ～り卵の”オムライス【黒毛和牛ビーフシチューソース】（ライス2倍）	1,125	—	—	—	7.4
ハンバーグ＆かに爪クリームコロッケ弁当	1,046	—	—	—	2.3
“洋食屋さんの”ナポリタン＆ハンバーグ	1,143	—	—	—	5.9
ハンバーグオムライス	1,037	—	—	—	5.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鶏と舞茸の天丼 (1人前)藪そばセット(温)	天丼てんや	1,092	—	—	—	—
にんにく明太マヨキムチ牛丼大盛	すき家	1,092	34	40.3	148.4	5.9
チーズ牛めし特大	松屋	1,092	—	—	—	—
チキンかつとオランダかつとエビフライ弁当	濵かつ	1,091	32.2	45.8	131.1	3.7
ミートコンボ	フォルクス	1,091	65.4	82.9	26.8	6.5
豚しゃぶうどんすきとんこつスープセミダブル	得得	1,091	—	—	—	15
うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付）	三〇三	1,091	—	—	—	8.3
うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付）	ゆめあん食堂	1,091	—	—	—	8.3

「“とろ～り”焼きカマンベールチーズのハンバーグ＆赤身カットステーキランチ」の栄養成分はトマト&オニオンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。