トマト&オニオン クッキー＆クリームのカロリーは207kcal
トマト&オニオン- エネルギー
- 207kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
トマト&オニオンのデザート4品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「クッキー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アーモンドサンドクッキー | 珈琲館 | 206 | — | — | — | — |
| クッキー＆クランチバー バニラ | シャトレーゼ | 202 | 2 | 11.9 | 22.1 | 0.1 |
| アーモンドとオレンジのチョコチップクッキー | 高倉町珈琲 | 212 | 3 | 11.9 | 22.9 | 0.3 |
| ショコラクッキースワール 100g | ブルーシール | 197 | 4 | 9.1 | 25.5 | 0.3 |
| クッキー＆クリームワッフル | マネケン | 222 | 4.2 | 11.2 | 26.6 | 0.2 |
| バニラ香るカスタードクッキーシュー | ローソン | 191 | 3.6 | 11.8 | 17.8 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- トマト&オニオンのデザート4品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから25%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
56分
ジョギング
28分
自転車
36分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ブルーベリーチーズケーキ | 212 | — | — | — | 0.3 |
| ガトーショコラ | 221 | — | — | — | 0.2 |
| おこさまパンケーキ | 387 | — | — | — | 0.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「クッキー＆クリーム」の栄養成分はトマト&オニオンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。