マクドナルド クッキー&クリームチョコフラッペのカロリーは332kcal

✓ 公式データ マクドナルドデザート最終確認: 2026-09-18
エネルギー
332kcal
たんぱく質
6.5g
脂質
10.8g
炭水化物
53.5g
食塩相当量
0.5g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

マクドナルドのデザート22品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー332kcal15%
  • たんぱく質6.5g8%
  • 脂質10.8g17%
  • 炭水化物53.5g17%
  • 食塩相当量0.5g7%

PFCバランス

F 29%
C 63%
マクドナルドでこれより軽い「クッキー」

ほかのチェーンの「クッキー」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
ベイクドチーズケーキ～くるみ入りグラハムクッキー～ドトールキッチン3275.721.4280.5
くるみのクッキー高倉町珈琲3143.618.6320.1
クッキー＆クリーム チーズケーキ STANDARDスターバックス3686.324.531.20.5
サクっとクッキーデニッシュ～シトラス＆チーズ～タリーズコーヒー3735.820.541.50.7
クッキーアンドクリームシュー（エクレアシュー）ビアードパパ2843.120.121.90.3
カカオ香るショコラクッキーシュー(ベルギーチョコ使用)ローソン3925.626.733.60.3

この数字の読み方（詳しく）

  • マクドナルドのデザート22品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから68%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの17%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
  • 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
90分
ジョギング
45分
自転車
57分
水泳
40分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
ホットケーキ3238.39.353.51.4
エッグマックマフィン31018.613.627.21.5
マックフルーリー 超 オレオ クッキー3557.810.957.10.7
トリプルチョコ&キャラメルスコーン2975.415.933.10.5
北海道産バターとあんことおもちの月見パイ2823.513.636.40.6
ロールケーキ オレオ クッキー2693.818230.2
ソーセージマフィン39715.525.127.11.7
チキンマックマフィン40115.120.838.42

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
道産秋鮭焼ほぐしごはん（もち麦）セブン-イレブン33214.53.662.92.2
揚げぶり大根nosh3321920.4—2.1
トンソク七輪房33226.222.27.81.1
ミニカレー和食さと332———1.8
（追加）【三○三】そば1玉三〇三332———0.4
おこさまうどんセット★・◆とんでん3328.67.656.91
ニョッキ モッツァレラのトマトソースポポラマーマ332914.144.23
キッズプレートミートスパパスタ・デ・ココ332———2.2

「クッキー&クリームチョコフラッペ」の栄養成分はマクドナルドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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