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シアトルズベストコーヒー クッキー&クリームクーラのカロリーは305〜526kcal

公式データシアトルズベストコーヒードリンク更新日
305kcal（Short）
1日の1115%
エネルギー305kcal · 1日の1115%
たんぱく質4.1g · 1日の5%
脂質12.2g · 1日の20%
炭水化物45.6g · 1日の14%
食塩相当量0.4g · 1日の56%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal305たんぱく質g4.1脂質g12.2炭水化物g45.6塩分g0.4

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 5%F 36%C 59%

ほかのチェーンの「クッキー&クリームクーラ」と比べる

基準 = この商品 305kcal

クッキー&クリームクーラにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いドリンクシアトルズベストドリップコーヒー0305 kcal
いちばんカロリーが高いドリンククリーミーキャラメルクーラ308613 kcal

同じシアトルズベストコーヒーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. エネルギーは1日の目安の男性11%・女性15%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの5%、脂質は62gの20%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の5%・6%にあたります。

  2. 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません

    たんぱく質が15.9g足りません。また、脂質が2.2g超えています。

  3. カフェ・喫茶の食事メニューの平均より188kcal低い

    カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、293kcal低い数字です。

  4. サイズ・種類は3通り

    いちばん小さいもので305kcal、いちばん大きいもので526kcal。221kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
83分
ジョギング
41分
自転車
53分
水泳
36分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

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「クッキー&クリームクーラ」の栄養成分はシアトルズベストコーヒーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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