クリスピー・クリーム・ドーナツ クッキー & クリーム チョコのカロリーは348kcal
348kcal
1日の1317%エネルギー348kcal · 1日の1317%
たんぱく質3.8g · 1日の5%
脂質24.4g · 1日の39%
炭水化物28.2g · 1日の9%
食塩相当量0.4g · 1日の56%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 4%F 63%C 33%
ほかのチェーンの「クッキー & クリーム チョコ」と比べる
基準 = この商品 348kcalクリスピー・クリーム・ドーナツ クッキー & クリーム チョコこの商品
348kcal基準
アイスクリーム（チョコ）リンガーハット
144kcal−204
ソフトクリーム チョコ (コーン)ドトールキッチン
202kcal−146
ソフトクリーム チョコ (コーン)ドトールコーヒースタンド
202kcal−146
チョコクリームスガキヤ
215kcal−133
ジャンボシュークリーム（チョコ）銀座コージーコーナー
251kcal−97
ベルギーチョコケーキ＆クリームグラッチェガーデンズ
308kcal−40
クッキー&クリームチョコフラッペマクドナルド
332kcal−16
「クッキー & クリーム チョコ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
クッキー & クリーム チョコにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | オールドファッション 宇治抹茶 | 365 | 713 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | オールドファッション 宇治抹茶 | 365 | 713 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | キャラメル アーモンド クランチ | 267 | 615 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ヘーゼルナッツ with NUTELLA® | 273 | 621 kcal |
同じクリスピー・クリーム・ドーナツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性13%・女性17%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの5%、脂質は62gの39%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の5%・6%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が16.2g足りません。また、脂質が14.4g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より51kcal低い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、250kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
95分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「クッキー & クリーム チョコ」の栄養成分はクリスピー・クリーム・ドーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。