ベーグル&ベーグル クッキー&クリーム -北海道産生クリーム使用-のカロリーは238kcal
- エネルギー
- 238kcal
- たんぱく質
- 7.5g
- 脂質
- 2.8g
- 炭水化物
- 45.7g
- 食塩相当量
- 0.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーグル&ベーグルの食事41品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー238kcal11%
- たんぱく質7.5g9%
- 脂質2.8g5%
- 炭水化物45.7g14%
- 食塩相当量0.9g12%
PFCバランス
ベーグル&ベーグルでこれより軽い期間限定ベーグル
- 七味醤油チーズ -米粉70%配合-224kcal −14
- トリプルベリー225kcal −13
- 苺ミルク227kcal −11
クッキー&クリーム -北海道産生クリーム使用-にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 0 | 238 kcal |
| いちばん重いドリンク | アイスチョコレート | 319 | 557 kcal |
| いちばん軽いサイド | 海老のアメリケーヌソース | 217 | 455 kcal |
| いちばん重いサイド | ハニーナッツ | 270 | 508 kcal |
同じベーグル&ベーグルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーグル&ベーグルの食事41品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの5%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと12.5g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより285kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると343kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
65分
ジョギング
32分
自転車
41分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| トマトとチーズ | 237 | 8.7 | 3.3 | 43.2 | 1.1 |
| ココアとホワイトチョコレート | 236 | 7 | 2.7 | 45.9 | 0.9 |
| スパイス香るチーズカレー | 236 | 8.9 | 2.8 | 43.6 | 1.1 |
| 紫いもとホワイトチョコレート | 236 | 7.2 | 2.8 | 45.5 | 0.9 |
| メープルとクルミ | 245 | 7.7 | 4 | 44.6 | 0.9 |
| アールグレイミルクティー | 231 | 7.4 | 2.5 | 44.8 | 0.9 |
| バナナとチョコレート | 231 | 7.1 | 2.8 | 44.4 | 0.7 |
| 焼き芋 -鹿児島県産安納芋- | 229 | 7.2 | 1.2 | 47.4 | 0.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鮭の湯葉入り中華あん | nosh | 238 | 18.7 | 14.1 | — | 2.2 |
| 香りとのど越し ミニネバネバそば | ローソン | 238 | 13.3 | 4.2 | 39.1 | 2.1 |
| 旨ハラミ（豚）〈みそ醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 238 | 13.8 | 17.4 | 6.6 | 1.3 |
| お子様プレート | 鎌倉パスタ | 238 | 5.5 | 12.4 | 26.4 | 1 |
| クロックムッシュ STANDARD | スターバックス | 238 | 11.1 | 7.4 | 32.6 | 1.6 |
| キンパ ヤンニョムチキン | ファミリーマート | 238 | 7.9 | 4.1 | 43.4 | 2.1 |
| ちょいピザマルゲリータ | ガスト | 238 | — | — | — | 0.7 |
| ソーセージ 粒マスタード添え | サンマルクカフェ | 238 | 10 | 21 | 2.4 | 2 |
「クッキー&クリーム -北海道産生クリーム使用-」の栄養成分はベーグル&ベーグルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。