デニーズ （セット）ミニフレンチトーストセットのカロリーは293kcal
デニーズ- エネルギー
- 293kcal
- たんぱく質
- 5.9g
- 脂質
- 13.1g
- 炭水化物
- 40.5g
- 食塩相当量
- 0.5g
- 食物繊維
- 0.6g
- 糖質
- 39.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
デニーズのデザート70品中軽いほうから32位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー293kcal13%
- たんぱく質5.9g7%
- 脂質13.1g21%
- 炭水化物40.5g13%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
デニーズでこれより軽いデザート
- 桃ソルベ53kcal −240
- こだわりアイス（桃ソルベ）53kcal −240
- 白ぶどうゼリー54kcal −239
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産小麦のフレンチトースト | Petrichor Bakery and Cafe | 290 | 9.4 | 5.8 | 50.2 | 0.8 |
| イギリスパンのフレンチトースト | アンデルセン | 299 | 10.3 | 8.6 | 44.7 | 0.8 |
| トースト | むさしの森珈琲 | 268 | — | — | — | 1 |
| みみまでやわらかフレンチトースト | タリーズコーヒー | 246 | 7.6 | 10.2 | 30.9 | 1.1 |
| モーニングセット 小倉トースト | 元町珈琲 | 345 | — | — | — | — |
| プレミアムラケルのフレンチトースト | ラケル | 359 | 4.2 | 21.6 | 36.9 | 0.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- デニーズのデザート70品の中で、カロリーが低いほうから32番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
80分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 自家製ミニフレンチトースト（２コ） | 293 | 5.9 | 13.1 | 40.5 | 0.5 |
| 抹茶と白玉あずきのパフェ | 297 | 4.8 | 13.1 | 40.8 | 0.2 |
| おこさまうどん（ゼリーつき） | 284 | 8.8 | 2 | 58.6 | 3.3 |
| アールグレイシフォンケーキ | 284 | 4.1 | 19.8 | 22.4 | 0.4 |
| シャインマスカットのパルフェ | 308 | 3.5 | 17.4 | 36.1 | 0.1 |
| クイーンルージュのパルフェ | 316 | 3.5 | 17.8 | 36.6 | 0.1 |
| 和み抹茶ミニパルフェ | 316 | 4.9 | 11.7 | 49 | 0.2 |
| おこさまカレー（ゼリーつき） | 264 | 5.7 | 6.5 | 46.9 | 1.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガーリックトマトのロールキャベツ | nosh | 293 | 10.8 | 18 | — | 2.4 |
| 国産豚トントロ〈味噌〉 | 七輪房 | 293 | 9.3 | 26.4 | 4.1 | 0.9 |
| 天ぷら盛り（7種） | 華屋与兵衛 | 293 | — | — | — | 1.7 |
| リブロインステーキ100g | ステーキのどん | 293 | 20.3 | 24.4 | 0.5 | 1.2 |
| (ソースのみ、麺なし)ミートソース | ジョリーパスタ | 293 | 10.7 | 22.1 | 11.9 | 2 |
| キッズパスタ ミートソース | ポポラマーマ | 293 | 9 | 4.3 | 55.2 | 2.8 |
| チーズの天ぷら | 家族亭 | 293 | — | — | — | 1.5 |
| かつおカツのデミグラスソース | 食宅便 | 293 | 18.5 | 15.1 | 23 | 1.9 |
「（セット）ミニフレンチトーストセット」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。