スガキヤ ジャンボドリンクのカロリーは284kcal
スガキヤ- エネルギー
- 283.7kcal
- たんぱく質
- 3.5g
- 脂質
- 7.3g
- 炭水化物
- 51.1g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スガキヤのドリンク11品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
- エネルギー283.7kcal13%
- たんぱく質3.5g4%
- 脂質7.3g12%
- 炭水化物51.1g16%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
スガキヤでこれより軽いドリンク
- オレンジソーダ88kcal −196
- カルピス88kcal −196
- スガキヤアップルジュース96kcal −188
この数字の読み方（詳しく）
- スガキヤのドリンク11品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（スガキヤの公式表より）
含む乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
77分
ジョギング
39分
自転車
49分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| メロンフロート | 229 | 3.5 | 7.3 | 37.3 | 0.3 |
| イチゴフラッペ | 342 | 6.8 | 10.8 | 54.7 | 0.6 |
| オレンジフロート | 222 | 3.5 | 7.3 | 35.5 | 0.3 |
| チョコフラッペ | 349 | 7.3 | 11.1 | 55.1 | 0.4 |
| スガキヤフラッペ | 374 | 7.3 | 11.1 | 61.5 | 0.6 |
| ヨーグルトシェーク | 137 | 3.9 | 2.3 | 25.5 | 0.3 |
| メロンソーダ | 100 | 0 | 0 | 25.2 | 0 |
| スガキヤアップルジュース | 96 | 0 | 0 | 24 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛カレーのもっちりパン | セブン-イレブン | 284 | 10 | 9.2 | 41.2 | 2.2 |
| 海老のグリーンカレー | nosh | 284 | 11.3 | 13 | — | 2.5 |
| ゆずポン酢仕立て 夏野菜のネバネバご飯(麦入りご飯) | ローソン | 284 | 11.1 | 2 | 58.4 | 3.5 |
| 七輪房ロース | 七輪房 | 284 | 15.4 | 23.6 | 6.1 | 1 |
| 【背徳のチーズコンビニ飯】サンドおむすび 背徳チーズソース牛めし | ファミリーマート | 284 | 7.7 | 6.2 | 49.9 | 1.7 |
| ＴＨＥホットドッグ | サンマルクカフェ | 284 | 10.3 | 13.8 | 29.8 | 1.5 |
| 合鴨のロースト デュガスチーズと紫キャベツとマリネを添えて | ベーカリーレストランサンマルク | 284 | 11 | 22.8 | 7.1 | 1.5 |
| ジャンボ海老フライ | トマト&オニオン | 284 | — | — | — | 1.5 |
「ジャンボドリンク」の栄養成分はスガキヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。