サブウェイ アイスミルク（M)のカロリーは203kcal

✓ 公式データ サブウェイドリンク最終確認: 2026-09-18
エネルギー
203kcal
たんぱく質
10.2g
脂質
11.7g
炭水化物
14.1g
食塩相当量
—

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

サブウェイのドリンク48品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

最終確認: 2026-09-18

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー203kcal9%
  • たんぱく質10.2g13%
  • 脂質11.7g19%
  • 炭水化物14.1g4%
  • 食塩相当量—

PFCバランス

P 20%
F 52%
C 28%
サブウェイでこれより軽い「アイス」

ほかのチェーンの「アイス」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
和三蜜 ほうじ茶 ティー ラテ（アイス） TALL/oatスターバックス2032.96.634.20.2
（■ドデカ)アイスココアカラオケ館204————
ビッグドリンク(アイスミルク)CoCo壱番屋20410.211.814.20.3
アイス出雲抹茶ラテモスバーガー2046.811.520.50.2
ビッグドリンク(アイスミルク)パスタ・デ・ココ204———0.3
ほうじ茶ラテ(アイス) Shortシアトルズベストコーヒー20114.4923.60.3

この数字の読み方（詳しく）

  • サブウェイのドリンク48品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから94%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの19%にあたります。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
55分
ジョギング
28分
自転車
35分
水泳
24分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
アイスココア1985.37.527.2—
あんこ＆マスカルポーネ 抹茶2105.5536.4—
オレンジジュース（L)1912.7044.9—
野菜と果物のジュース（L)1762.30.839.4—
オレンジフロート17635.229.4—
コーラフロート1721.75.229.8—
クリームソーダ1721.65.230—
カフェオレフロート1514.78.713.5—

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
７プレミアム サーモンハラミの白醤油焼セブン-イレブン20310.217.80.60.4
白身魚とトマトの中華あんかけnosh20314.68.7—2.2
豚の生姜焼ローソン20319.410.67.72.7
鶏の唐揚げ七輪房20315.78.217.21.4
セットリゾットジョナサン203———0.2
ぶっかけうどん 少量得得203———3.8
きくばりごぜん 牛肉のうま煮風 1食 205gニチレイフーズダイレクト20399.822.11.7
熟成ビーフカレーパンカフェ・ベローチェ203————

「アイスミルク（M)」の栄養成分はサブウェイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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