ジョナサン アイスミルクのカロリーは194kcal
ジョナサン- エネルギー
- 194kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョナサンのドリンク30品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ジョナサンでこれより軽いドリンクメニュー
- トロピカルフルーツティー（ドリンクバーつき）119kcal −75
- トロピカルフルーツティー119kcal −75
- 大人のジンジャースカッシュ（ドリンクバーつき）178kcal −16
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アイスほうじ茶豆乳ラテ XLサイズ | エクセルシオール カフェ | 194 | 8.5 | 6.1 | 28.4 | 0.5 |
| ミルク(アイス) Grande | シアトルズベストコーヒー | 194 | 9.4 | 11.7 | 14.7 | 0.4 |
| アイスカフェモカ R | ベックスコーヒーショップ | 194 | — | — | — | — |
| ホワイト モカ（アイス） SHORT/milk | スターバックス | 194 | 6.4 | 5.9 | 29.1 | 0.3 |
| オーツ小豆小町 葵（あおい）アイス | KOMEDA is | 193 | — | — | — | — |
| アイスミルクL | プロント | 192 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ジョナサンのドリンク30品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから77%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
53分
ジョギング
26分
自転車
34分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ホットミルク | 195 | — | — | — | 0.9 |
| デカンタワイン（赤） | 183 | — | — | — | — |
| デカンタワイン（白） | 183 | — | — | — | — |
| 大人のジンジャースカッシュ | 181 | — | — | — | 0.3 |
| キリン ハートランド（中瓶） | 208 | — | — | — | — |
| 大人のジンジャースカッシュ（ドリンクバーつき） | 178 | — | — | — | 0.2 |
| サントリーザ・プレミアムモルツ(ジョッキ) | 147 | — | — | — | — |
| ハッピーアワーサントリーザ・プレミアムモルツ(ジョッキ) | 147 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 麻婆なす 京都府産なす使用 | セブン-イレブン | 194 | 5.1 | 13.9 | 13.5 | 2.2 |
| 牛タン〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 194 | 6.8 | 19.7 | 0.5 | 0.7 |
| 青磯海苔 あさり旨煮 | ファミリーマート | 194 | 4.3 | 1.2 | 41.7 | 1.2 |
| 定食用●白ごはん（小盛） | 台湾小籠包 | 194 | 3.4 | 0.5 | 42.1 | 0 |
| お子様うどん | ポポラマーマ | 194 | 4.6 | 0.9 | 41 | 4.3 |
| 定食用●白ごはん（小盛） | 九份小籠包 | 194 | 3.4 | 0.5 | 42.1 | 0 |
| たまご＆ハム | サブウェイ | 194 | 7.5 | 9.5 | 20 | — |
| きくばりごぜん 鶏と野菜の黒酢あん 1食 215g | ニチレイフーズダイレクト | 194 | 7.3 | 10.1 | 21.3 | 1.7 |
「アイスミルク」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。