サブウェイ ココアフロートのカロリーは286kcal
サブウェイ- エネルギー
- 286kcal
- たんぱく質
- 6.9g
- 脂質
- 12.6g
- 炭水化物
- 36.2g
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サブウェイのドリンク48品中軽いほうから48位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー286kcal13%
- たんぱく質6.9g9%
- 脂質12.6g20%
- 炭水化物36.2g11%
- 食塩相当量—
PFCバランス
サブウェイでこれより軽いドリンク
- アイスウーロン茶（S)1kcal −285
- アイスウーロン茶（M)1kcal −285
- ホットペッパー（激辛）2kcal −284
ほかのチェーンの「ココア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ｌアイスベルギーチョコココア | サンマルクカフェ | 286 | 6.2 | 10.9 | 41.4 | 0.8 |
| ココア L | プロント | 285 | — | — | — | — |
| ミルクココア（R) HOT・ICED | 上島珈琲店 | 287 | — | — | — | — |
| ココア（アイス） TALL/non_fat | スターバックス | 283 | 13.5 | 4.4 | 48.6 | 0.4 |
| ココアラテ（アーモンドミルク） Grande/ICED | タリーズコーヒー | 283 | 2.6 | 14.9 | 38.8 | 0.5 |
| アイスココア Rサイズ | ドトールキッチン | 282 | 5.1 | 14.8 | 32.1 | 0.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- サブウェイのドリンク48品の中で、カロリーが低いほうから48番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの20%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
78分
ジョギング
39分
自転車
50分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アイスミルク（L) | 265 | 13.3 | 15.2 | 18.3 | — |
| あんこ＆マスカルポーネ 抹茶 | 210 | 5.5 | 5 | 36.4 | — |
| アイスミルク（M) | 203 | 10.2 | 11.7 | 14.1 | — |
| アイスココア | 198 | 5.3 | 7.5 | 27.2 | — |
| オレンジジュース（L) | 191 | 2.7 | 0 | 44.9 | — |
| 野菜と果物のジュース（L) | 176 | 2.3 | 0.8 | 39.4 | — |
| オレンジフロート | 176 | 3 | 5.2 | 29.4 | — |
| コーラフロート | 172 | 1.7 | 5.2 | 29.8 | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ホットドッグ カレーキャベツ盛り | セブン-イレブン | 286 | 8.9 | 16.9 | 25.1 | 1.7 |
| シーフードグラタン | nosh | 286 | 19.1 | 14.4 | — | 2.5 |
| お値打ち和牛〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 286 | 6 | 28.9 | 3.5 | 0.8 |
| 国産牛上赤身 | 七輪房 | 286 | 15.7 | 23.6 | 6.4 | 1 |
| ランチ・濃厚クリーミー食べるクラムチャウダー | ベーカリーレストランC | 286 | 10.9 | 15 | 28 | 2.9 |
| ぼんご監修 大きなおむすび 生たらこと漬けまぐろ入りまぐろたたき | ファミリーマート | 286 | 7 | 2.4 | 59.8 | 1.2 |
| ライス or パントマトのグリーンサラダセット | ガスト | 286 | — | — | — | 0.6 |
| 夜バケセット・チキンとカシューナッツのマスタード風味サラダ | バケット | 286 | 5.5 | 22.3 | 12.8 | 1.1 |
「ココアフロート」の栄養成分はサブウェイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。