神戸元町ドリアポテトセットのカロリーは172kcal

✓ 公式データ神戸元町ドリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 39%

C 55%

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ポテトセット	チーズ&ドリア.スイーツ	172	2.2	7.3	23	0.2
ランチポテト	カラオケ館	168	—	—	—	—
はまっこポテトセット煌烏龍茶S 店内	はま寿司	163	—	—	—	—
（セット）ハットフライポテト	ピザハット	185	—	—	—	—
サーモンフライのタルタルソースカレーポテト	ワタミの宅食ダイレクト	185	—	—	—	1
きくばりごぜんなすとポテトのミートソース 1食 200g	ニチレイフーズダイレクト	203	9.2	11	19.8	1.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	192 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	947 kcal
いちばん軽いサイド	バケット２個	78	250 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	654 kcal

同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから6%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと17.8g足りません。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより538kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると409kcal軽い数字です。
食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
100kcalあたりのたんぱく質は1.3gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。

ウォーキング

47分

ジョギング

23分

自転車

30分

水泳

20分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハモンセラーノとトマトのブルスケッタ	165	7	8.9	13.9	1
カプレーゼ	163	5.6	14.2	3.7	0.3
スープ・ポテトセット	191	3.2	8.1	25	1
おかわりバケット	195	6.5	0.8	38.4	0.9
サーモンとクリームチーズのブルスケッタ	202	9.2	12.3	12.9	1
ラクレット	142	10.4	11.2	0	0.7
ファジーネーブル	140	3.7	2.7	28.2	2.7
【ハルカス店】スープ・ポテトセット	205	3.1	9.7	25.2	1.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
紅生姜いなり	セブン-イレブン	172	5.1	3.2	31.3	2.4
ポテトセット	チーズ&ドリア.スイーツ	172	2.2	7.3	23	0.2
(小)藪そば(温)	天丼てんや	172	—	—	—	—
おにぎり（梅）	酔虎伝	171	—	—	—	0.9
（SM)岩下の新生姜メンチ	カラオケ館	171	—	—	—	—
もち麦ごまわかめ	ファミリーマート	171	3.2	1.4	37.4	1.3
松茸月見とろろそば	和食さと	171	—	—	—	2.2
国産豚ガツ	七輪房	171	14.8	10.5	5.5	1.3

「ポテトセット」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。