九份小籠包 中華ポテトのカロリーは207kcal
九份小籠包- エネルギー
- 207kcal
- たんぱく質
- 0.8g
- 脂質
- 6.8g
- 炭水化物
- 37.1g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
九份小籠包のサイド30品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー207kcal9%
- たんぱく質0.8g1%
- 脂質6.8g11%
- 炭水化物37.1g12%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ポテトフライS | ドムドム | 205 | — | — | — | — |
| ポテトスペシャル さくさくクリスピー | アオキーズ・ピザ | 204 | — | — | — | — |
| くらポテト | くら寿司 | 211 | — | — | — | — |
| 李朝園監修 まろやか辛！フライドポテト～ロゼソース～ | かっぱ寿司 | 202 | 3.3 | 11.6 | 19.9 | 1.2 |
| ちょい盛りポテトフライ | ガスト | 212 | — | — | — | 0.5 |
| 付合せのポテトフライ | KOMEDA is | 202 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 九份小籠包のサイド30品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
56分
ジョギング
28分
自転車
36分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 手仕込み豚角煮まん（１個） | 209 | 4.7 | 7.8 | 24.6 | 0.8 |
| 豚角煮まん（１個） | 209 | 4.7 | 7.8 | 24.6 | 0.8 |
| 手包み海老焼売（４個） | 211 | 9.8 | 10 | 20.2 | 1.7 |
| 焼売（４個） | 244 | 7.8 | 12.5 | 24.6 | 2.8 |
| 台湾風冷奴 | 141 | 8.4 | 9.1 | 6.2 | 1.4 |
| 焼売（２個） | 112 | 3.4 | 6.1 | 10.8 | 0.4 |
| 手包み海老焼売（２個） | 108 | 5.1 | 5 | 10.7 | 1.1 |
| 葱チャーシュー | 97 | 2.6 | 6.3 | 7.6 | 0.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「中華ポテト」の栄養成分は九份小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。