スターバックス 群馬 やっぱし赤城山なんさ ストロベリー ヨーグルト フラペチーノ®のカロリーは385〜590kcal
385kcal（TALL/non_fat）
1日の1419%エネルギー385kcal · 1日の1419%
たんぱく質7.1g · 1日の9%
脂質11.2g · 1日の18%
炭水化物64g · 1日の20%
食塩相当量0.7g · 1日の911%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 7%F 26%C 67%
ほかのチェーンのドリンクと比べる
基準 = この商品 385kcalスターバックス 群馬 やっぱし赤城山なんさ ストロベリー ヨーグルト フラペチーノ®この商品
385kcal基準
ざくろ&ストロベリー アールグレイ ジェラッティーⓇゴンチャ
132kcal−253
アイスとちあいかのストロベリーティーPetrichor Bakery and Cafe
149kcal−236
ストロベリーバナナスムージーLa Ohana
304kcal−81
ルミネエスト新宿B1 ルミネエスト新宿5F限定 トキメキいちごシェイクールタリーズコーヒー
327kcal−58
いちごバナナスムージーむさしの森珈琲
352kcal−33
マックシェイク ストロベリー(M)マクドナルド
375kcal−10
智のストロベリーシェイクウェンディーズ・ファーストキッチン
387kcal+2
焦がしバターのスフレ 苺とシトロンミルクティーアフタヌーンティー・ティールーム
439kcal+54
同じドリンクの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
群馬 やっぱし赤城山なんさ ストロベリー ヨーグルト フラペチーノ®にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー（カモミール） | 0 | 385 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | スターバックス リザーブ® エスプレッソ アフォガート フラペチーノ® | 514 | 899 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 0kcalシロップ（1個） | 0 | 385 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 【一部店舗】コルネッティ ヘーゼルナッツクリーム | 362 | 747 kcal |
同じスターバックスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性14%・女性19%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの9%、脂質は62gの18%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の9%・11%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が12.9g足りません。また、脂質が1.2g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より108kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、213kcal低い数字です。
- サイズ・種類は7通り
いちばん小さいもので385kcal、いちばん大きいもので590kcal。205kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
105分
ジョギング
52分
自転車
67分
水泳
46分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
【一部店舗】コルネッティ マロンクリームSTANDARD
382kcal
た5.4g脂23.8g炭37.5g塩0.7g
【一部店舗】コルネッティ ストロベリー＆ラズベリーSTANDARD
389kcal
た5.5g脂26.7g炭32.5g塩0.8g
ハム＆ゴーダチーズ スターバックス バゲットサンドSTANDARD
359kcal
た17.7g脂13.3g炭44g塩1.9g
【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＢＱチキンSTANDARD
418kcal
た24.1g脂19g炭38.9g塩2.8g
あらびきソーセージパイSTANDARD
343kcal
た8.8g脂21.5g炭28.6g塩1.6g
【一部店舗】コルネッティ ハムチーズSTANDARD
342kcal
た12.2g脂22.4g炭27g塩1.7g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「群馬 やっぱし赤城山なんさ ストロベリー ヨーグルト フラペチーノ®」の栄養成分はスターバックスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。