しゃぶ葉 アニバーサリーケーキ （1個あたり）のカロリーは702kcal
702kcal
1日の2634%エネルギー702kcal · 1日の2634%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量0.5g · 1日の78%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+22kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
しゃぶ葉はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンのサイドと比べる
基準 = この商品 702kcalしゃぶ葉 アニバーサリーケーキ （1個あたり）この商品
702kcal基準
ジョイフル塩唐揚げ（単品）ジョイフル
700kcal−2
［テイクアウト］から揚げやよい軒
700kcal−2
てんやの特上天丼（みそ汁付き）天丼てんや
702kcal±0
4コ入りから揚弁当ほっともっと
702kcal±0
枝豆＆ポテト得得
707kcal+5
あごだし醤油のジューシー鶏唐揚げ弁当セブン-イレブン
709kcal+7
鶏の唐揚げ丼（ごはん小盛）安楽亭
713kcal+11
コムタンスープ(カクテキ付)七輪房
731kcal+29
同じサイドの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
アニバーサリーケーキ （1個あたり）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | ポーションケチャップ （1本あたり） | 10 | 712 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | アニバーサリーケーキ （1個あたり） | 702 | 1,404 kcal |
同じしゃぶ葉のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性26%・女性34%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の7%・8%にあたります。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均より36kcal高い
焼肉・しゃぶしゃぶの平均は666kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、104kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
191分
ジョギング
96分
自転車
122分
水泳
84分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「アニバーサリーケーキ （1個あたり）」の栄養成分はしゃぶ葉が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。