しゃぶ葉 アニバーサリーケーキ （1個あたり）のカロリーは702kcal
しゃぶ葉- エネルギー
- 702kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
しゃぶ葉のサイド18品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
しゃぶ葉でこれより軽いサイド
- ポーションケチャップ （1本あたり）10kcal −692
- 生ずわい蟹【一部店舗】 （2本あたり）20kcal −682
- クレープ生地 （1枚あたり）22kcal −680
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トラディショナル・ホットケーキ(1枚)Traditional Hotcakes(Single) | 珈琲館 | 384 | — | — | — | — |
| ④プチパンケーキ | ロイヤルホスト | 338 | 7.1 | 14.3 | 44.9 | 1.2 |
| ハーフパンケーキ(1枚)温【蜂蜜入メイプル除く】 | むさしの森珈琲 | 241 | — | — | — | 0.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- しゃぶ葉のサイド18品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
191分
ジョギング
96分
自転車
122分
水泳
84分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| バースデープチシューケーキ （1個あたり） | 150 | — | — | — | 0.1 |
| 牛肉 （1皿あたり） | 111 | — | — | — | 0.1 |
| 牛みすじ （1皿あたり） | 90 | — | — | — | 0.1 |
| モッツアレラチーズ （1皿あたり） | 86 | — | — | — | 0.3 |
| 寿司（玉子） （1貫あたり） | 68 | — | — | — | 0.4 |
| 寿司（炙りしめさば） （1貫あたり） | 51 | — | — | — | 0.3 |
| 竹筒つくね （1本あたり） | 50 | — | — | — | 0.5 |
| 寿司（サーモンハラス） （1貫あたり） | 46 | — | — | — | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| グリルベーコンのジェノベーゼクリームパスタ | 鎌倉パスタ | 702 | 20.1 | 31.3 | 80.2 | 3.6 |
| 茄子とベーコンのトマトソースパスタ | ベーカリーレストランC | 702 | 23.6 | 28.2 | 89.8 | 7.4 |
| 特製ダレの炙り焼牛カルビ重 | ファミリーマート | 702 | 19.6 | 21.7 | 107.3 | 2.8 |
| （木）和風チキンステーキとポテトコロッケ＆蒸し鶏サラダ | ジョイフル | 702 | 25.7 | 35.7 | 66.3 | 3.5 |
| 牛タンもやキャベグリル１８０ｇ | ステーキのどん | 702 | 27.3 | 67.6 | 8.7 | 1.3 |
| ソーセージのナポリタン | ポポラマーマ | 702 | 20.1 | 25.2 | 93.2 | 5.2 |
| 九州産黒毛和牛つけそば | 家族亭 | 702 | — | — | — | 4 |
| 濃厚オマールソースのシーフード（Sサイズ） | ピザハット | 702 | — | — | — | — |
「アニバーサリーケーキ （1個あたり）」の栄養成分はしゃぶ葉が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。