サンジェルマン サンマスカット レーズンブレッドのカロリーは811kcal
サンジェルマン- エネルギー
- 811kcal
- たんぱく質
- 17.9g
- 脂質
- 11.1g
- 炭水化物
- 163.4g
- 食塩相当量
- 2.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンジェルマンのサイド5品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー811kcal37%
- たんぱく質17.9g22%
- 脂質11.1g18%
- 炭水化物163.4g51%
- 食塩相当量2.5g33%
PFCバランス
サンジェルマンでこれより軽い食事・惣菜パン
- スイート コーンパン193kcal −618
- サンジェルマン クロワッサン204kcal −607
- 発酵バターの 塩パン209kcal −602
この数字の読み方（詳しく）
- サンジェルマンのサイド5品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、たんぱく質は目標81gの22%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
221分
ジョギング
110分
自転車
140分
水泳
97分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 枝豆ベーコン | 233 | 9.5 | 9 | 28.5 | 1.3 |
| 発酵バターの 塩パン | 209 | 4.1 | 10.3 | 25.4 | 0.7 |
| サンジェルマン クロワッサン | 204 | 3.5 | 11.7 | 20.9 | 0.5 |
| スイート コーンパン | 193 | 5.2 | 4.8 | 32.7 | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産豚ときのこのポルチーニクリームソースのスパゲッティ | ロイヤルホスト | 811 | 24.6 | 42.2 | 80.7 | 3.8 |
| ソーセージエッグハンバーグプレート（トースト） | ジョイフル | 811 | 33.8 | 54.1 | 43.8 | 3.7 |
| 牛油かすとじうどん セミダブル | 得得 | 811 | — | — | — | 8.7 |
| すきやき牛丼 並盛 | すき家 | 811 | 28 | 26.8 | 115.7 | 4.9 |
| チャーシューカレーらーめん | CoCo壱番屋 | 811 | 26.2 | 37.3 | 89.7 | 10.1 |
| ぷちぷちたらこと海苔バターの「かけだし」パスタ（宗田鰹のかけだし） 大盛 | おだしもん | 811 | 30 | 24.1 | 120 | 5 |
| ミニ海老天とじ丼セット 冷 | ゆで太郎 | 811 | — | — | — | — |
| ザ・ベーコン Sサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 811 | — | — | — | — |
「サンマスカット レーズンブレッド」の栄養成分はサンジェルマンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。